注意，手臂应保持伸直并扔出铅球时以手腕为轴进行快速旋转。请注意，这些技巧需要通过实际练习和教练的指导才能更好地掌握。
要使铅球扔得远，需要掌握正确的技巧和动作：
1. 姿势准备：站在发力区线上，脚距离适中，身体挺直，重心稍微向后倾斜。
2. 准备动作：将铅球放在颈部后方，两手握住球体，手指放在球底部与球体连接处，手掌紧贴铅球。
3. 第一扭转：用膝部力量推动身体并顺时针方向扭转，同时双臂伸直并将铅球抛离颈部。
4. 第二扭转：继续扭转身体，另一只脚向前踏出，将重心转移到前脚上。
5. 扔球动作：随着扭转身体的力量，用手臂向前方投掷铅球。注意，手臂应保持伸直并扔出铅球时以手腕为轴进行快速旋转。
6. 落步：扔出铅球后，用力将身体重心转移到腿上，并踏出一步以平稳停下。
为了能够扔得更远，还可以注意以下要点：
1. 锻炼腿部力量，以增加推动力。
2. 保持良好的身体协调和平衡。
3. 加强核心肌肉的训练，以提高力量输出。
4. 根据个人技术特点和身体条件，调整出力时机和力量的配比。
5. 运用自由摆动和扭转的力量，增加扔出铅球的速度和旋转力。
请注意，这些技巧需要通过实际练习和教练的指导才能更好地掌握。