小米山药粥是一种常见的健康粥品，具有以下功效与作用：1.补脾健胃：小米和山药都属于健脾胃的食材，有助于增强脾胃功能，促进消化吸收，缓解消化不良和胃部不适。小米山药粥的禁忌包括：1.脾胃虚寒者应适量食用，以免加剧脾胃寒凉的症状。
小米山药粥是一种常见的健康粥品，具有以下功效与作用：
1. 补脾健胃：小米和山药都属于健脾胃的食材，有助于增强脾胃功能，促进消化吸收，缓解消化不良和胃部不适。
2. 健脾养肺：小米和山药都具有健脾养肺的作用，常食用能够帮助改善气虚体质，增强肺功能，减少呼吸道疾病的发生。
3. 降血糖：山药中含有丰富的膳食纤维和黏蛋白酶抑制剂，能够延缓血糖的上升，对糖尿病患者有一定的调节作用。
4. 滋阴润燥：山药具有滋阴润燥的作用，可用于缓解口干咽痛、大便干燥等症状。
5. 养肤美容：山药含有丰富的维生素C和E，有助于抗氧化，增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
小米山药粥的禁忌包括：
1. 脾胃虚寒者应适量食用，以免加剧脾胃寒凉的症状。
2. 口腔溃疡、胃溃疡以及湿疹、湿疹糠疮等湿热内蕴疾病者应避免食用山药。
3. 高血糖病人在食用小米山药粥时，要控制食用量，以免影响血糖的控制。
此外，对于个别人群可能存在过敏或不耐受的情况，建议在食用前咨询专业医生或食品专家的意见。