避免用力揉搓皮肤，以防刺激皮肤产生更多痘痘。选择无油或非堵塞毛孔的产品。这有助于调整体内的激素平衡。这可能会引起感染和疤痕形成。如果上述方法无效，或者痤疮严重影响生活质量，建议咨询专业皮肤科医生，他们可能会根据个人情况制定合适的治疗计划，包括口服或外用药物治疗。
青春期痘痘最好的方法会因个人肤质和痤疮严重程度而有所不同，但以下方法在大多数情况下是最常见和有效的：
1. 彻底清洁皮肤：使用温和的洁面产品清洁面部，早晚两次。避免用力揉搓皮肤，以防刺激皮肤产生更多痘痘。
2. 保持面部清爽：避免使用过多油腻的护肤品和化妆品，特别是在痤疮区域。选择无油或非堵塞毛孔的产品。
3. 规律饮食：避免摄入过多油脂、奶制品和糖分，增加新鲜水果、蔬菜和全谷物的摄入。这有助于调整体内的激素平衡。
4. 避免触摸面部：避免用手触摸面部，压榨或挤压痘痘。这可能会引起感染和疤痕形成。
5. 避免暴晒：过度曝晒阳光可能加剧痤疮。外出时使用防晒霜，选择质地轻盈的产品。
6. 避免使用刺激性产品：避免使用酒精、香料和其他刺激性成分的洁肤产品。
7. 睡眠充足：保持充足的睡眠有助于身体修复和调节激素平衡。
如果上述方法无效，或者痤疮严重影响生活质量，建议咨询专业皮肤科医生，他们可能会根据个人情况制定合适的治疗计划，包括口服或外用药物治疗。