霜降时喝什么茶好要根据个人的体质和需求来选择。同时，它还有温中降火、降脂减肥的功效。总结来说，霜降时喝茶可以帮助保暖、调节肠胃、增强免疫力、提神醒脑等。但要根据自己的实际情况选择适合自己的茶品。
霜降时喝什么茶好要根据个人的体质和需求来选择。以下是一些适合霜降养生的茶和它们的好处：
1.红茶：红茶温和的性质有助于保暖，提神醒脑，增强免疫力。
2.普洱茶：普洱茶有助于消化和排毒，调节肠胃功能。同时，它还有温中降火、降脂减肥的功效。
3.枸杞茶：枸杞茶具有滋补肝肾、明目、抗氧化等功效，适合补益阳气、调理肝肾的人群。
4.菊花茶：菊花茶有清热解毒、明目降压的功效，对于口干、咽痛、头痛等症状有一定缓解作用。
5.艾叶茶：艾叶茶可以暖宫养血、祛寒散寒，对于体寒、经期不调的女性有一定帮助。
6.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血化淤、调养气血、舒缓情绪的作用，适合女性朋友饮用。
总结来说，霜降时喝茶可以帮助保暖、调节肠胃、增强免疫力、提神醒脑等。但要根据自己的实际情况选择适合自己的茶品。