总体而言，男人婚后增胖通常是由于各种因素综合作用的结果。为了保持健康的体重，男人可以通过控制饮食、增加体育锻炼、寻找健康的应对压力的方法等来维持身体健康。
以下是男人婚后发胖常见的原因：
1. 家庭生活节奏变缓：婚后男人普遍面临着更稳定的家庭生活，不再像单身时那样频繁外出活动，活动量相对减少。
2. 烹饪习惯改变：婚后男人通常经历从独自外食到在家吃饭的转变，这就使他们更容易受到伴侣或家庭成员的烹饪诱惑，摄入热量更高。
3. 餐饮选择和口味改变：因为婚后男人通常与配偶一起用餐，所以餐点的选择可能倾向于更加丰富和高热量的食物，如油炸食品、甜点等。
4. 饮食社交活动的增加：婚后男人更频繁参与各种社交活动，这意味着更多的聚餐、聚会等，可能增加了摄入热量的机会。
5. 婚后压力增加：婚姻生活中的责任和压力有时会导致男人倾向于用食物来缓解情绪，导致摄入过多的食物。
6. 运动时间减少：家庭生活可能意味着男人在工作之余时间有限，难以找到足够的时间进行体育锻炼，导致活动量减少。
7. 生理变化：男人的新陈代谢随着年龄的增长逐渐减慢，从而导致更容易获得额外的体重。
总体而言，男人婚后增胖通常是由于各种因素综合作用的结果。为了保持健康的体重，男人可以通过控制饮食、增加体育锻炼、寻找健康的应对压力的方法等来维持身体健康。