这种情况有时需要咨询医生进行评估和治疗。需要注意的是，如果频繁出现身体抽搐或影响睡眠质量，建议咨询医生以获取更准确的诊断和治疗建议。
身体在睡觉时突然抖一下的原因可能有多种解释，包括以下几种常见情况：
1. 睡眠肌肉痉挛：这是一种在肌肉放松时突然出现的短暂抽搐，通常发生在睡眠轻浅或刚入睡时。这种抽搐通常是无害的，不需要治疗。
2. 快速眼动睡眠期间的运动：快速眼动睡眠（REM）是睡眠周期中较深的阶段之一，在这个阶段，大脑活动增加，身体的大部分肌肉处于麻痹状态，但眼球和呼吸肌肉等一些肌肉会表现出抖动或运动。
3. 周期性肢体运动障碍：这是一种在睡眠期间肢体会反复抽动的疾病，可能会导致频繁的抽搐和扭动。这种情况有时需要咨询医生进行评估和治疗。
4. 睡眠中的反射性动作：当身体进入睡眠状态时，某些神经反射可能会触发身体的短暂抽搐或运动。
需要注意的是，如果频繁出现身体抽搐或影响睡眠质量，建议咨询医生以获取更准确的诊断和治疗建议。