凯里欧文励志语录凯里欧文励志语录：人类的一切努力的目的在于获得幸福。——欧文团结就有力量和智慧，没有诚意实行平等或平等不充分，就不可能有持久而真诚的团结。——欧文能够在实际上为最大多数的治人者和治于人者创造最大的幸福的政治，便是最好的政治。——欧文只有基本功熟练，你们才能在球场上找回自己。——欧文你要学会时刻做好准备，比赛往往在哨声响起之前就已经开始了，你要学会耐心。
欧文·都铎临死之前说了什么
欧文·都铎临死之前说了一句著名的话：“现在我的头将很快离开我的身体，但我希望你们会发现它比我的心更快地跳动”。这句话的含义是，虽然他即将面临死亡，但他的心中依然充满着激情和勇气，他希望人们能够珍惜生命，勇敢面对任何困难和挑战。
凯里欧文励志语录
凯里欧文励志语录：
人类的一切努力的目的在于获得幸福。——欧文
团结就有力量和智慧，没有诚意实行平等或平等不充分，就不可能有持久而真诚的团结。——欧文
Goals determine what you are going to be.——欧文
目标决定你将成为为什么样的人.—— Julius Erving——欧文
当你往前走的时候，要一路撒下花朵，因为同样的道路你决不会再走第二回。——欧文
能够在实际上为最大多数的治人者和治于人者创造最大的幸福的政治，便是最好的政治。——欧文
论什么时候，篮球的真谛都不会变——这永远是一个得分游戏，非常单纯，非常纯粹。可是现在，年轻人们，我看着你们的篮球就感到一阵感慨——你只有走得稳健才能尽情奔跑。可是你们用叮当打铁的后仰，乱七八糟的运球还带着什么护臂穿着AJ的时候，我只能不停地摇头叹息。孩子们，你们的顺序搞错了，虽然看上去很酷，可是不能进球你的动作就毫无用处!所以我要告诉你们的第一个事情，就是基本功。——欧文
只有基本功熟练，你们才能在球场上找回自己。就像是玩音乐一样，只有娴熟的基本功才能让你尽情的即兴solo。——欧文
你要学会时刻做好准备，比赛往往在哨声响起之前就已经开始了，你要学会耐心。不然一上场你就会被对手瞬间干掉。你会得到自己的机会，只是在这之前，你要时刻准备好，因为机会是会突然降临在你的面前的。——欧文
孩子，记住，这里不是NBA。不会因为你得到三双就给你十万美金作为奖励。这里也不是撩妹的地方，如果你想看起来很帅或许应该去好莱坞好好打扮一下自己。你渴望观众的欢呼?那你应该去做个喜剧演员。你要做的就是打球，街头篮球没有终点。你站在球场一定要因为你热爱这项运动。当你上场，你需要专注的只有一个——打球。——欧文
詹姆斯并没有忘记：“欧文关于杜兰特的话伤害了我”
事实证明，勒布朗·詹姆斯实际上听到了欧文关于凯文·杜兰特是他合作过的最可靠的队友的话。
“Once I got the transcript, I was like, ‘Damn,” James said, looking disappointed. “I wasn’t like, ‘Oh you tripping, I’ve hit game-winning shots my whole life.’ I was not like that. I was like, damn ,because I played with Kyrie for 3 seasons. The whole time I was there, I only wanted to see him be the MVP of our league. I only cared about his success, and it just didn’t align.
“一拿到成绩单，我就说，‘该死的，’詹姆斯说，满脸失望。“ 我不是说，‘哦，你摔倒了，我一辈子都在打胜仗。’我可不是那样的。我就 像 ，该死，因为我和欧文一起打了3个赛季。我在那里的时候，我只想看到他成为我们联盟的最有价值球员。我只关心他的成功，但我们之间没有达成一致 。
“It just didn’t align, and we was able to win a championship.That’s the craziest thing: We was still able to win a championship and we could never align, but I only cared about his well being both on and off the floor — and it kinda hurt me a little bit.”
“只是不一致，我们赢得了冠军。那这是最疯狂的一件事：我们仍然有能力赢得冠军。但我只关心他在场上和场下的 健康 状况。（他说的话）让我感到有点受伤。”
詹姆斯的评论是对欧文10月1日出现在ETC与杜兰特的播客上的直接回应。他被问及关键时刻的情况，两位明星中哪一位会在只剩10秒的情况下投球。
“It depends on who’s hot. I don’t see it as anything other than that. One-three pick-and-roll or it’s an iso for either one of us, or something great for our team,” Irving said. “One thing I’ve always felt comfortable with is I felt like I was the best option on every team I’ve played for down the stretch. This is the first time in my career when I can look down and be like, ‘That MF can make that shot, too.’”
“这要看谁的手感很热。我不认为这是别的。欧文说：“三选一“ 有一件事我一直觉得很舒服，那就是我觉得自己是我效力过的每支球队中最好的选择。“这是我职业生涯中的第一次，我可以低头看着自己”
欧文后来否认这些说法
是对詹姆斯的攻击，然后把这种言辞描绘成一种虚假的、媒体驱动的叙述。
“为什么总是要与兄弟对抗？为什么？如果我要向任何人讲话，我会说出他们的名字”他在Instagram上录制的一段视频中说。“来吧。不要听虚假的叙述。让人们过自己的生活。
“It’s just a game. Talk about the art, talk about the sport. We talk openly, we talk freely, but because we live in a clickbait society, it becomes something bigger. You don’t have to defend it. That’s just what media is; it’s entertainment. I’m not going to let it put me against anybody anymore at any point because that’s not what it’s about. We talk freely, openly, and that’s our society. Say how you feel. Don’t have to put me against anyone else. It’s never been about that. It’s about the love. Peace.”
“只是个运动。谈艺术，谈运动。我们畅所欲言，但因为我们生活在一个点击诱饵的 社会 ，所以事情变得更大了。你不必为它辩护。这就是媒体，它是 娱乐 。我不会让它在任何时候让我和任何人对抗，因为这不是它的目的。我们畅所欲言，这就是我们的 社会 。说出你的感受。别让我和别人作对。从来都不是这样的。是关于爱情的。和平。”
詹姆斯和欧文在一起并肩作战了四个赛季，2016年为克利夫兰骑士队带来了队史首次总冠军。正如詹姆斯在播客中所解释的那样，两人从未“结盟”。欧文从詹姆斯的阴影下寻求更大的角色，并在2017年提出交易请求。
凯里欧文名言经典语录
Goals determine what youre going to be.--Julius Erving 人生的奋斗目标决定你将成为什么样的人。欧文Gods determine what youre going to be.——Julius Erving 人生的奋斗目标决定你将成为怎样的人。欧文变革给人以慰藉，哪怕是变得更坏，就像我坐马车旅行时发现的那样，换个姿势后即使碰伤了，我也常常觉得舒服。欧文团结就有力气跟智慧，不诚意履行同等或平等不充足，就不可能有长久而真挚 的团结。欧文能够在实际上为最大多数的治人者和治于人者创造最大的幸福的政治，便是最好的政治。欧文人类过去、现在和未来，都始终是他们出生以前和降生以后的周围环境的产物。欧文当你往前走的时候，要一路撒下花朵，因为同样的道路你绝不会再走第二回。欧文人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。欧文完善的新人应该是在劳动之中和为了劳动而培养起来的。欧文
为什么美国宇航员欧文说:我们的地球是那样的伟大而美丽,又是那样的微小而和脆弱
答:伟大,是因为它孕育了各种生物,她是我们的母亲!美丽,这是从它的外型来说的,也就是表面!说她微小`那倒也是,毕竟宇宙里比它大的星球数不清!脆弱呢,她经不起人类的折腾和破坏.欧文的意思是告诉我们要爱护这个美丽又脆弱的星球!!
欧文归队并接受采访，他在采访中都说了哪些话
欧文在这一次采访中说了很多话，他首先表示自己并不是因为什么其他原因，而是因为一些家庭的个人事务所以才离开了球队，目前他已经把这些事务处理好了，也希望队友能够理解他。同时他也和每位队友进行了沟通，通过这样的方式来建立交流。最后欧文还表达了对于目前的篮网队的一个期待，因为哈登加盟了篮网队，所以今天的篮网队是一个冲击总冠军的热门，欧文也很期待这三个人在一起有什么样的化学反应。
一、欧文表示自己缺席比赛是因为一些家庭事务。
虽然之前在网上一直热传欧文在做一些乱七八糟的事情，但是在欧文接受采访的时候，他表示自己是因为一些家庭的问题才离开了赛场，同时现在他已经把这些问题处理好了，所以就正式回归了。对于这一点，他已经找过了球队的管理层和教练，也获得了大家的谅解，目前欧文会把注意力放到赛场上。
二、欧文表示自己和每一位队员都沟通过了。
欧文随后表示自己和每一位队员都沟通过了，同时他们也要向前看，因为之前的事情已经发生了，现在的目标就是帮助球队拿下比赛，同时冲击季后赛，在季后赛中帮助球队获得总冠军。值得一提的是，欧文在采访中也表达了对于篮网队获得詹姆斯哈登的看法，欧文表示非常激动，因为可以和球员的优秀的球员一起比赛，哈登是有着丰富的经验的。对于这一点很多球迷好像并不买账，因为欧文在说这句话的时候并没有那么激动，可以说是非常敷衍了。
三、我对欧文事件的个人看法。
其实从詹姆斯哈登加盟篮网队之前，很多人就已经开始关注欧文缺席比赛的事情了，在那个时候很多人都非常反感欧文，认为欧文这样做非常不负责任。因为他领了NBA的薪水却私自矿工，这样的行为非常没有职业精神，对于这一点我也认为欧文缺乏了一点职业精神。
现在欧文已经回到篮网队了，也希望他能够端正一下态度，因为球队对于他的耐心已经降到了极点了，如果他不好好打球的话，很可能就要被球队交易走，按目前的篮网队阵容来说，如果把欧文换成两个防守型的内线，很可能就会冲击总冠军，至于欧文，希望他好自为之吧。
欧文·亚隆小说《当尼采哭泣》经典语录
1、 我忍受孤独的小方法，就是赞美她。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
2、 最令人渴望的女人就是最让人恐惧的女人。而且，当然不是因为她是什么人，而是因为我们让她变成了什么人。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
3、 孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
4、 尼采是纯粹的人，他不惧怕孤独，虽然他时常的想打破这孤独。他说，“许多东西被我抛却，故而被诸君视为傲慢;若从外溢的酒杯里豪饮，难免洒落许多佳酿，故不要怀疑酒的质量。”于是，他拒绝爱，付出和世俗的一切美好，孤独的承受思想的忧伤。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
5、 只要你是一个人类，无论你是尼采还是叔本华，无论你是布雷尔还是佛洛依德，等待你真实去面对自己最深的恐惧，永远都是一个人孤独的死去。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
6、 让我们直视自已的软弱、恐惧、悲哀、甚至是黑暗。让他们在你生命中占有它们应该占有的位置，亲吻他们，拥抱它们。只有这样，你才能最终免于被它们吞噬。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
7、 我们隔着一条巨大的深渊相互凝视。而把我们分开的东西，其实正是我们相互吸引的东西。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
8、 我们对欲望比对欲望的对象要爱的更多。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
9、 那儿必然有一个独立又不受意识控制的心智。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
10、 当我自以为可以拥有一种完全的自由时，我旋即结结实实地撞到了宿命的墙上。一个人只能选择自己可承受的真理和自由，那个对于承受值的量度就是宿命。 也许，我们必须以仿佛我们是自由的方式来生活，即使我们无法逃离宿命，我们依然必须迎头抵住它，然后，爱它。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》
11、 对于见到我们秘密的人，还有捕捉到我们脆弱情感的人，我们都感到恨意。因为在那一刻，我们所需要的不是同情，而是重新获得克制我们情绪的权力。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》
12、 作为一位心理学家，个人的痛苦是一种福气——是面对存在苦难的一个训练场。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
13、 你不先把过去的自己化为灰烬，怎样获得新生。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
14、 人生的自由，就是选择生活必须的，然后热爱这个选择。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
15、 我们会有朋友，然后会形同陌路。这是它应当的结果。我们不愿彼此隐瞒或遮蔽真相。 就像我们必须为它感到惭愧。 我们是两条船，各自都有自己的目标和路线。 我们必须成为彼此的陌生人。 因为这是我们必须遵守的定律。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
16、 如果你选择了成长的欢愉，你就要准备去承受痛苦，少点痛苦?得了，回去吧，回到人群中去。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
17、 就像骨骼，肌肉，肠子与血管被包围在一层皮肤以下，好让人的外表可以忍受，所以灵魂的焦虑和激情被包裹在虚荣之内，虚荣是灵魂的皮肤。解放的标志是什么?不再耻于面对自己。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
18、 不过，尼采教授，如果所有的诠释者都受缚于他们个人经历的框架，你本身如何摆脱相同的限制呢?“ ”首先，“尼采回应说，”人必须要承认这种限制。接着，一个人一定要学会由远处观看自己。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
19、 他向自己的善良致敬，他不造成伤害，除了对他自己与大自然以外!我必须阻止他成为那些人的一员，他们由于没有利爪而声称他们自己为善良。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
20、 希望是最大的灾难，因为他延续了人的苦难。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
21、 要完全与另一个人发生关联，人必须先跟自己发生关联。如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们就只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。只有当人可以活得像只老鹰——不需要任何观众——才能爱慕地转向另一个人。只有在那个时候，一个人才能够去关心另一个存在的生长。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
22、 任何不曾杀死我的东西，让我更强大。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
23、 不去掌控自己的生命，就是让你的存在成为一种偶然; 成长是痛苦的回报，创造与发现自痛苦中产生;那些希望灵魂安宁宇快乐的人，必定相信，并拥抱信仰。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
24、 是生命在经历你，还是你在经历生命。欧文·亚隆《当尼采哭泣》
欧文亚隆经典语录
欧文亚隆 经典语录 1.要完全与另一个人发生关联，人必须先跟自己发生关联。 2.如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们就只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。 3.只有当人可以活得像只老鹰，不需要任何观众，才能爱慕地转向另一个人。只有在那个时候，一个人才能够去关心另一个存在的生长。《当尼采哭泣》 4.如果我保持沉默，不说出秘密，秘密就是我的囚犯；如果从我口中说出秘密，我就成为秘密的囚犯。惟沉默之树才有平静的果实。《叔本华的眼泪》 5.所谓心理学，就是用艰深晦涩的说法，来解释生活中简单的道理。 6.每次我与人建立桥梁都被人背叛。 7.刚开始，她以为这些瞬间 经验 再现及伴随而来的巨大情绪起伏只是混乱的偶然事件，几周后贝蒂发现一个一致性的模式：减重过程中她会重新体验特定体重时发生的重大创伤或未解决的事件。因此从一百一十二点五公斤体重下降开始，时间倒转地经历每一个富有 情感 意义的事件：离开德州来纽约（九十四点五公斤）大学 毕业 （八十五点五公斤）；决定放弃医学选修课程（同时放弃寻找治疗父亲致命癌症的疗法，八十一公斤）孤单的高中毕业典礼―羡慕别的父女，没有人邀她参加毕业舞会（七十六点五公斤）初中毕业典礼时非常想念父亲（七十公斤）多么奇妙，这一切不正是无意识领域存在的证明吗！贝蒂的身体清楚地记得心里早已忘记的事情。 8.莎尔玛，我现在要说的话听起来可能不愉快，但我认为很重要。让我试着表达清楚。如果两个人共同拥有某个时刻的回忆或某种 感情 ，如果两个人的感觉是一样的，那么我们可以说，只要两个人还活着，就有可能重建那样珍贵的感情。但那个过程也是很不容易的——毕竟人都会变，爱不会永远停驻——但还是不无可能。两个人可以充分沟通，试着建立一种与原来的感情非常近似的真诚关系，因为真诚的爱是一种纯粹的无条件的情感。 9.这种“应该多做一些”的感觉反映的是内心深处渴望掌控人力所无法掌控的事。当一个人为了“应该多做一些”感到愧疚，那就表示确实有一些事情是可以做的——这个让人安心的念头在面对死亡时有助于将我们诱离可怜无助的感觉。我们每个人都活在精心设计的幻觉里，认为人可以无止境地发挥能力与追求进步（至少在中年危机出现之前），总相信生命就是不断向上成就些什么，只要有足够的意志力就可以。 10.我们都是寻求意义的生物，就生物学观点而言，我们的神经系统的组织适合脑自动分门别类汇聚外来的刺激。意义的主导作用也不可小觑：面对杂乱无章的事件，我们感到束手无策，因此设法加以整理，加以组织，从中获得制品外在事物的感觉。更重要的是，意义带来的价值观，行为因而有规范可循。就是在这种情况下，回到“为何”之类的问题，自然导出“如何”之类的疑问的答案。《 爱情 刽子手》 11.根本的焦虑源于个人的千方百计---也许是自觉地，也许是不自觉的----要解决生活中难以接受的事，要解决生存的“既定事实”。 12. 我们每一个人和我们所爱的人都会面临死亡。 13.我们必须按自己的意愿营生的自由。 14.我们总归是孑然一身的孤独者。 15. 人生 并无显而易见的意义可言。 16.心理治疗可以为悲伤的父母提供很多帮助。夫妻治疗可以理清关系紧张的原因，协助他们了解与尊重彼此的悲伤模式；个别治疗则有助于改变异常的哀悼。我通常会很小心避免以偏概全，但在这个例子里能看到男女确有不同的固定模式。很多女性和潘妮一样必须经过重复表达失落的阶段，才能回头经营与生者的关系、生命的计划以及重新启动让自己活的有意义的所有事情；男性通常必须被教导如何去体验和分享（而非压抑和逃避）悲伤。 17.时间是不可逆的，我的生命沙漏将消失殆尽，我和所有人一起无意识地循规蹈矩向着我的死亡前进。 18.一个人必须 学习 和死者共存，才能学会与生者共存。《爱情刽子手》 19.寻求意义与寻求欢乐相当类似，的用迂回的技巧，不能单刀直入。意义得之于有意义的活动。越是可以追求意义，意义越是飘渺不可得。以正襟危坐唯理是尚的态度探求意义，不啻于缘木求鱼。在心理治疗，一如在现实生活，能做到言必行行必果，则意义不求自来，这也是心理医师戮力以赴是目标。 20.拥有生命的代价，就是要忍受生命的局限性。《爱情刽子手》 21.有些人的渴望受阻，不知道自己有什么感觉或想要什么。没有意见，没有冲动，没有特别的偏好，只能仰赖他人的欲望生活。这种人通常很无趣。《爱情刽子手》 22.但如果那根本不是两个人共同的经验怎么办？如果两人的经验完全不同呢？或是其中一人误以为他的经验和对方相同？ 23.你的经验却很不同，你无法重建两人深深相爱的状态，因为那个状态从来就不曾存在。《爱情刽子手》 24.他放弃了他的家园，离开了他的朋友，辞去了大学的教授职位。他变成游走四方的良人，为的只是寻找他能忍受的气候，寻求能暂时摆脱痛苦一两天。《当尼采哭泣》
欧文亚隆心灵语录
欧文亚隆1931年6月13日生于美国华盛顿特区，父母是俄罗斯人，第一次大战后移民美国。 如今担任斯坦福大学精神病学终身荣誉教授，美国团体心理治疗权威，与维克多·弗兰克（Viktor Frank）和罗洛·梅（Rollo May），并称存在主义治疗法三大代表人物，当世仅存的国际精神医学大师。1980年，亚隆发表了他最具学术性质的文章《存在主义精神疗法》，在这篇文章中，他定义了生活的4个终极问题，即： 不可避免的死亡；我的内心深处的孤独感；我们需要的自由；还有一点就是，也许生活并无一个显而易见的意义可言。 他认为，我们生活中的所有痛苦，基本源自这4个方面的困扰。 欧文亚隆的语录： 有些人无法解开他们本身的枷锁，然而却可以救赎他们的朋友。 婚姻，以及随之而来的占有与妒忌，只会奴役灵魂。 没有人会有帮助他人的欲望，帮助他人仅仅为的是希望自己能去支配这个人，并借此来增加他们自身的权力。 成为你的存在！ 我们各自是从怎样的星辰朝彼此坠落，而到达此处来的？ 思想是我们情感的阴影——总是更为黑暗，更为空虚，并且，更为单纯。 我们对欲望，比对欲望的对象要爱得更多！ 真理的敌人不是谎言，而是深信不疑！ 当今没有人为了致命的真理而死——有太多解毒的方法。 医生无权剥夺一个人本身的死亡！ 人不会选择或挑选一种疾病，但是，人的确会选择压力——而选择疾病的则是压力！ 极端的孤立不会消除压力，它本身反而就是压力，寂寞，是疾病的温床。 死亡的最终报酬，是不必再死一次！ 解放的标志是什么？——不再耻于面对自己。 怀疑，在本质上就是压力，只有强者能承受它。 灵魂的焦虑与激情，被包裹在虚荣之内，虚荣，是灵魂的皮肤。 不能带我们超越到所有书本之外，这样的书又有什么好处呢？ 希望，是最大的灾祸，因为，它延长了折磨。 慰籍，到底来自于负担的卸除，或是被神祗所赦免的信念？ 任何不曾杀死我的东西，让我更强壮。 不服从自己的人，将被他人所控制，服从他人，比支配自己，要容易得多。 意识，喜爱陋巷与暗门。 意志无法逆行的事实，并不意味着意志是无能的。 能思考的心智，所代表的，是事后的回想——在行为之后，有所思考的念头，给了我们有权力、能控制的幻觉。 一个哲学家的个人道德结构，控制了他所创造的哲学形态，咨询师的人格特质，决定了他的咨询方法。 最好的真理，是从一个人自身生命体验中破茧而出的血淋淋真理。 做个男人，并且不要追随我——而是去追随你自己，只有你自己。 症状，是意义的信差，只有在它们的意义获得理解后，症状才会消失。 重要的关键，不在于我去告诉你我的方法，而是去帮助你，找到你的方法，来挣脱你的绝望。 或许，只有通过做一个男人，一个男人才能真正地解放了一个女人体内的女人。 当我凝视到生命的深处，遽然环顾四周，却看不到有人跟我做伴，而我唯一的伙伴是时间。 生命是两个完全相等的虚空之间的火花，介于出生之前和死亡之后的黑暗当中。 我所梦想的一种爱情，是两个人共享一种一同追求某种更高层次真理的热情，或许我不应该称呼它为爱情，或许，它真正的名字叫友谊。 问题不在于性的出现，而是它让其他东西消失了，某种更有价值的东西。 死得其所，活着的时候，就去追求人生。如果人在实现了他的生命之后死去，死亡就丧失了它的可怕，如果一个人生不逢时，那他就永远不会死得其所。 你制造了你自己的偶像，然后被它的陪伴所温暖，或许，你比你自己所以为的还要虔诚！ 过得安逸，就是危险。 我们所住的房间，要有一扇俯视墓地的窗户，那会让一个人的头脑清楚，并且让生命中优先顺序之间得以均衡。 婚姻生活是神圣的，然而，毁掉婚姻，总好过被它所毁。 我们每一个人都有许多部分所组成，每一部分都在叫嚣地表达着，我们无法针对每一部分乖张的冲动负责，我们只能为最终的妥协负责。 凡是摇摇欲坠的东西，人都应该推上一把。 婚姻不应该是牢狱，而是孕育某些更高层次东西的园地，或许，唯一挽救你婚姻的方法，是放弃它。 选择你的命运，热爱你的命运。 如果不能拥抱自身的孤独，我们只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。 孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了。 明莹整理 「喜悦森林健康工作室」