枫溪中学的基本情况学校创建于1956年，2003年被评为首批“潮州市初中教学优质学校”，2004年晋升为“枫溪区一级学校”。教师发表并获奖的论文173篇，其中，在国家级刊物发表并获奖49篇。并有42名教师在各级观摩课中获奖。3．泳员在滑翔姿势，身体接近水平。12．双臂完全伸展，双手稍低于肩膊水平，双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水，并集中使身体成为一直线。
枫溪中学的基本情况
学校创建于1956年，2003年被评为首批“潮州市初中教学优质学校”，2004年晋升为“枫溪区一级学校”。半个世纪的风雨阳光历程，铸就了枫中良好的办学传统、深厚的文化底蕴。学校的先辈们励精图治，现任的领导班子开拓进取，用智慧和汗水谱写了“枫中”人一曲曲成功和辉煌的赞歌。学校先后荣获了“潮州市十佳文明校园”、“潮州市安全文明学校”、“广东省群众体育先进单位”、“潮州市‘五四’红旗团委”等称号。连续四年被评为“教书育人先进单位”，并培养了“宋庆龄基金奖学金”、“中国少年科学院小院士”、“潮汕星河奖”获得者，2001年枫溪区中考状元刘泫洲，2000年枫溪区中考状元，2003年潮州市高考状元黄凯迪，2004年、2005年的中考状元沈玉琛和章爽等一批品学兼优的学生。在2006年的中考，取得了全区“三个第一”，让各界惊喜的佳绩；2007年中考，在生源严重流失的压力下，再创辉煌：重点高中、普通高中录取人数，全区总分前十名人数，各科平均分及各项录取率均稳居全区首位，喜人的成绩更让人刮目相看。学校朝创办枫溪区“龙头”初中迈出了坚定的一步。近三年来，学生参加学科各类竞赛获奖共256人次，其中获国家级奖励68人，省、市级奖励198人。
日前，学校有30个教学班，学生近2000人，拥有一支素质良好、结构合理、治学严谨，教学经验丰富的教师队伍。近100名专职教师中，有高级教师20人，一级教师45人，居全区之最。教师发表并获奖的论文173篇，其中，在国家级刊物发表并获奖49篇。并有42名教师在各级观摩课中获奖。师资水平在全区中首屈一指。
2005年，枫溪区委，区管委高度重视，投资1200多万，决心把枫溪中学建设成一流的初级中学，以办成当地的“龙头”中学。新建的教学楼、综合楼、塑胶地板篮球场、拥有200米环型塑胶跑道的田径运动场均已投入使用。学校现有38个标准教室（全部配备现代化多媒体平台），64座电脑室、5个新建物理、化学、生物实验室和大量的教学资料，拥有闭路电视、广播系统和校园网络系统。先进的教学设施为学校的发展插上腾飞的翅膀。
学校重视科研兴校、科研兴教。2004年7月，圆满完成了广东省“十五”规划重点课题的科研工作，并顺利通过验收结题。现在，仍有多个教育课题正在加紧实验之中。学校不断深化教学改革，强化素质教育，调整课程结构，增设选修课和活动课，定期举办校园艺术节、运动会和夏令营活动、开设文学社、棋类班、乐器班等课外兴趣小组，既丰富了学生的课余生活，又为学生发挥特长、展现才华提供了绚丽的舞台。
学校坚持“以人为本，争创一流”的办学理念，秉承“勤谨、务实、创新、发展”的校训，以鲜明的办学特色、优异的教育教学成绩，深得家长信赖和社会各界认可，是全区莘莘学子梦寐以求的学府。
潮州市枫溪中学2001年与我院（韩山师范学院）签属实习基地协议，多年来一直大力支持韩师的教育实习工作，近四年接收我院1个专业32人教育见习。
中考体育时100米游泳要注意什么？
动作要领：
1．双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。
2．捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。
3．泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。
4．当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。
5．当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。
6．头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成.双手开始向内，以完成最后的推进动作。
7．当双臂准备向后，吸气开始，肘部不要拉到肋骨下，膝关节开始屈曲，回腿动作开始。
8．嘴部闭上，吸气完成，双足被带向臀部，肘关节继续伸展，双臂继续向前移动。
9．回腿动作继续进行。
10．颈部屈曲，头部继续向下倾斜。双足背屈，双腿开始向后，推水动作，双臂回手动作。
11．双足推向后并开始并拢。泳员这时闭气，直至另一划臂动作开始。
12．双臂完全伸展，双手稍低于肩膊水平，双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水，并集中使身体成为一直线。他将保持这滑翔姿势短暂的时间，然后当他感觉速度减慢，另一划臂循环开始。
蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复杂，如果配合不协调，将直接影响到臂、腿动作的效果，和快速前进的均匀性、协调性。
犯规注意事项：
一、出发不规范、准备不充分，造成犯规。
1、 出发蹬离池壁滑行时呛水，停顿，脚触地。
2 、出发后，发现眼镜没戴好，或滑落，中停。
3 、出发后，泳衣滑落，后颈处没系好，松散，中停。
4 、出发蹬离池壁滑行后，因紧张停顿、落地，发现别人已经出发，再游。
5 、出发蹬离池壁，未用上力，停顿、落地，再蹬离池壁出发。
6 、出发时双手不触池壁
二、中转处转身不好，形成犯规。
1 、手抓池壁上沿，停顿。
2、转身时抓泳道线借力转身。
3、不会转身，脚触池底。
4 、转身动作不好，呛水、脚触地。
三、中途游进中动作不规范、形成犯规。
1、推拉泳道线并得到好处（仰泳为主）。
2 、呛水中停。
3 、疲劳中停。
4、 眼镜落下、眼镜进水，中停。
四、终点到时手抓池壁上沿造成犯规
考前注意：进入考场前做好充分的准备活动（以免考试中脚抽筋）；进入淋浴区要冷水淋浴（适应水温）；在考场等待考试要安静文明；下泳池马上熟悉出发动作。
扩展资料
扩展知识：
1、召回线
指出发犯规召回线，犯规召回线启动时必须能有效地覆盖所有泳道。一般设置在水面以上不低于1.2米的位置，距离每端池壁15.0米。出发犯规召回线应该由一个快速断开装置连接。
2、分道线
分道线长度应和赛道长度一致，固定在凹进两端池壁的挂钩上。挂钩的位置应该保证分道线两端的浮标能够浮在水面上。分道线浮标直径0.05～0.15米。
3、出发台
设于泳池两端每条泳道的中央位置上，其前缘高出水面50～75厘米。表面面积为50×50厘米并覆盖防滑材料，倾斜度不超过10度。出发台应该保证让使用前倾式出发姿势的运动员能够在前方或两侧抓住平台。
百度百科-100米蛙泳