当前位置: 首页 足球新闻

小学体育武术动作备课计划(小学体育教案:《几种准备活动》)

时间:2024-04-02 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 足球新闻 文档下载

所以受到学生们的普遍喜爱,武术操是以中国武术为主要内容,以广播操为基本表现形式,展现了武术运动体育性与艺术性的统一。使学生真正做到“以礼始,以礼终”,规范其行为方式。学生以宿舍为单位组,每组有小干部负责进行。组织练习,进行练习1、教师镜面示范“武术操”,引导学生进行练习。要求学生动作到位,力度到位。

体育课武术说课稿

  作为一名优秀的教育工作者,就难以避免地要准备说课稿,是说课取得成功的前提。怎么样才能写出优秀的说课稿呢?下面是我收集整理的体育课武术说课稿范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

  体育课武术说课稿1

  开场白:

  各位老师,晚上好!很高兴能和大家共聚一堂相互交流和学习。本次我要说课的内容是:《全国中小学系列武术健身操》之英雄少年第一课。本次说课我会从以下7个方面来阐述我的课程设计方案:

  1、教材分析

  2、学情分析

  3、教学目标

  4、教学重难点

  5、说教法和学法

  6、教学过程

  7、教学反思

  《全国中小学系列武术健身操》是以中国武术为主要内容,以广播操为基本表现形式,以传承武术和中国传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想,从而达到丰富中小学生大课间内容,增强我国儿童和青少年身心健康为目的的体育锻炼形式。本课是以“健康第一”为指导思想,依据新课标的要求,新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点,以促进学生身心全面发展为目标。在课堂教学中除了传授学生武术操基本动作之外,还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用,让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想,为将来适应社会打下良好的基础。

  从《全国中小学生系列武术健身操》中我们可以看出武术作为中国传统民族体育项目,具有浓厚的民族特色,这套操的创编既注意运用传统武术动作,体现武术健身操的民族性,又考虑到当代社会文化特征,青少年的审美观和心理需求以及新时期学校体育教育的需要。所以受到学生们的普遍喜爱,武术操是以中国武术为主要内容,以广播操为基本表现形式,展现了武术运动体育性与艺术性的统一。武德教育应从“抱拳礼”开始,上下课要有礼;表演前后要有礼;互相学习要有礼;师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始,以礼终”,规范其行为方式。而本套武术操—《英雄少年》是以长拳基本动作和运动风格为基础,汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素,姿势舒展大方,动作刚劲有力,有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中,提高感知、记忆、想象、注意、思维、判断等多方面的心理能力,丰富武术技术技法,了解武术文化内涵。同时本套操音乐伴奏雄壮有力,热情奔放,体现出中学生英姿勃发,锐意进取的精神风貌。

  “英雄少年”我将分为5课时学习,本次课是单元中的第一次课。该课在单元教学中具有重要的作用,前面基本动作的学习与掌握有利于以后动作的学习,为下面的教学打下一定的武术基础,树立学习的自信。

  而对于学习武术广播体操英雄少年的14级学生,他们正处在生长发育的关键时期,其年龄特征是模仿性能力强,具有一定的创新能力,但却普遍懒散,做事无激情;有时敢于表现自我,但是运动参与能力、性格爱好却有很大的差异。同时学生对武术的认识只是一知半解,大部分来源于影视上武打明星的表演,而忽略了武术本该具有的特点,那就是“习武先习德”,抓住学生的心理特点,激发学生的学习兴趣,来展开教学,并在教学中渗透武德的教育,会起到事半功倍的效果。但是在教学的过程当中,学生可能会遇到一些普遍的困难和问题,比如学生在学习的过程中,动作不到位,方向可能会混淆,手、眼、脚不能很好地配合。根据学生的这种普遍的现象,运用针对性的教学手段提高教学成效。

  通过对教材的分析和学生情况的了解。更能有效地制定本课的教学目标:

  1、运动参与目标:学生能用积极的态度和行为参与到学练武术操和游戏当中,并表现出浓厚的兴趣。

  2、运动技能目标:通过学练掌握1—3节武术操的正确动作及套路。

  3、身体健康目标:通过练习,发展学生力量、灵敏、协调等身体素质。

  4、心理健康目标:在练习过程中乐于学习和展示自我,体验合作、创新和成功的乐趣。

  5、社会适应目标:通过小组的合作学习,建立和谐的人际关系,培养学生团结合作精神和创新意识而本课的教学重点:套路动作方向和路线教学难点:眼神与动作的统一为了在教学方法中运用情景导入法、直观教学法、讲解示范法、自主练习法、分组讨论法、综合评价法、德育渗透法而使学生通过自主学习法,合作学习法和展示评价法掌握套路动作方向和路线,克服眼神与动作的统一,达到积极参与学练武术操和游戏中,并能在练习过程中乐于学习和展示自我,体验合作、创新和成功的乐趣,建立和谐的人际关系,培养团结合作精神和创新意识,真正掌握1—3节武术操的正确动作及套路,从而发展力量、灵敏、协调等身体素质,教学过程分为4个阶段:

  1、热身阶段

  (1)为了加强组织纪律性,明确教学目标。将武德教育渗透到课堂教学中,课堂常规,从师生互行“抱拳礼”问好开始。然后教师以广播操、长拳、太极等动作为切入点,导出教学内容。

  (2)为了使学生的注意力迅速集中到课堂上来,便于课堂教学的顺利进行,让学生进行反向口令练习(3—5次)。

  2、课的准备部分

  (1)热身跑(4′)过程中由教师带领成一路纵队在《男儿当自强》的伴奏下绕篮球场慢跑。

  目的:激发学生的活动兴趣,增强准备活动的效果。

  (2)热身操(5′)。学生在教师的带领下完成热身操,热身操里融合了拳、掌、勾基本手型和弓、马、仆、虚、歇基本步型,为学习武术操做好准备。

  目的:充分调动学生上课的情绪,营造积极向上的上课氛围,激发学生“想学”的愿望。

  3、课的基本部分

  习武先习德,首先介绍抱拳礼的寓意,并带领大家一起学习抱拳礼的动作。

  感知技术——解释技术

  1、尝试性学习:分四个点,每个点上有操的动作顺序视频和动作要领。根据视频要领,组织学生自主学练,学着做三节武术操。学生以宿舍为单位组,每组有小干部负责进行。

  2、引导性学习:教师示范,激发学生学习武术的积极性。通过教师在每个点进行示范,激发学生的积极性,挑选能力强的学生负责这个点。

  3、直观性模仿:通过能力强的学生带领其他学生模仿练习。

  4、教师以口令为信号,学生在每个点进行模仿练习。

  这里主要突破教学重点:动作线路清晰。

  组织练习,进行练习

  1、教师镜面示范“武术操”,引导学生进行练习。组织形式:倒金字塔形,学生在老师的带领下,分解动作练习,加上哈哈哈口令。要求学生动作到位,力度到位。

  2、教师口令,学生集体练习,使学生能在没有领操的情况下进行练习。

  体育课武术说课稿2

  一、教材分析

  武术作为一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。学生通过这套武术操的演练得到美育熏陶。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的.开始,因此这套武术操应当把姿态教育和培养武术操的兴趣放在目标的首位,为学习为学生以后学习简单武术奠定初步基础。这套操虽简单易学,但对从没接触过武术的小学生来说确实有一定的难度,所以本套体操应注重发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,逐步提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术操兴趣,同时注重学生的武德教育,学操应从“抱拳礼”开始,抱拳礼结束。上下课要有礼;表演前后要有礼;互相学习要有礼;师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始,以礼终”,规范其行为方式,从一开始就应该培养崇尚武德的精神。

  二、学情分析

  1、小学学生正处在生长发育的关键时期,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。

  2、学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异,部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我。因此,一些带有武术基本动作的练习,很能激起学生的学习兴趣。这套武术操雏鹰展翅恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美。

  三、教学目标及教学重点、难点

  1、认知目标:武术操—雏鹰展翅动作名称和顺序,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量等素质,培养崇尚武德的精神。

  2、技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,使学生领会每个动作的攻防含义,做到路线清楚,身形、步形、掌形、拳形正确到位。

  3、情感目标:使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。

  教学重点:动作、手形、步形正确到位。教学难点:动作路线清晰,正确到位。

  四、教学方法运用

  1、教法根据本课教学内容枯燥的特点,结合体育与健康的教学新理念,大胆运用创新教学,以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学,以激发学生的学习兴趣,促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法,以正确优美的示范动作感染学生,激发学生“我很想学”的情感,为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

  2、学法武术操—雏鹰展翅,学生主要采用:尝试学习法、对比学习法、、自我揣摩法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中,通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领,理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合,解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习,提高学习的自主性。

  3、重点让学生练习步法中的踢腿、侧踢腿、马步、弓步、虚步和手形中的上下对称左右抻拉等柔韧性、灵活性、协调性以及手形步形的节奏感,逐步提高动作的速度和连贯性。

  体育课武术说课稿3

  一、教材:

  《英雄少年》武术操

  二、教材分析:

  《英雄少年》武术操结合了中学生的身体发育阶段的特点,既吸取了广播体操的规范和韵律,又结合武术的刚劲有力。学生通过学习《英雄少年》武术操,能得到美育熏陶,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,使身体得到强健,能培养学生对武术的兴趣和民族自豪感,深刻领会和了解中华武术的文化内涵。养成经常运用武术操锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习的武术操1—3节,教材特点是动作简单,要求学生掌握基础动作为主,为今后武术操的学习打下基础.

  三、学情分析:

  本课教学对象为东方中学初二女生,共32人。她们喜爱体育运动,具有较好运动能力和自学能力,有较强的体育意识和运动参与积极性。但由于文化课学习的压力较大,她们有时会出现浮躁的心理,产生消极的情绪,对学习产生不利影响。本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法,进行创新,进而激发学生的学习兴趣,缓解学生的学习压力,陶冶学生的情操。

  四、教学目标:

  1、认知目标:通过教学,使学生对武术操有一定的认识,明白《英雄少年》武术操的锻炼价值。

  2、技能目标:通过教学,使学生基本掌握武术操1—3的动作,并做到线路清楚,手形、步形正确到位;较好地掌握跑的节奏,发展跑的能力。

  3、情感目标:通过教学,培养学生崇尚武德精神、及吃苦耐劳、团结协作、稳扎稳打的思想品质,激发学生的民族自豪感。

  五、教学的重点和难点:

  武术的重点:手形的变化,重心的移动

  难点:动作的连贯和稳定性以及武术的精气神。

  六、教法和学法:

  1、教法:本课结合体育与健康的教学新理念,以学生自主探究学习为主线。首先针对武术教学比较简单和枯燥的特点,采用情绪激励法和情境教学法进行教学,这样易于激发学生的学习兴趣,促使学生能积极主动地去学习。还采用讲解示范法,在教学的一开始,教师正确完整的演示武术操,以正确优美的示范动作感染学生,激发学生“我想学”的情感,从而为学生能更快、更好地掌握组合动作打下基础。

  2、学法:本课主要采用:尝试学习法、比较学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中,通过学生间相互对比、交流、评价和小组探究中悟出动作要领,理解含义。

  最后通过集体表演、个人展示相结合,解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习,提高学习的自主性。

  七、教学流程:

  一、准备部分(10’)

  1、课堂常规

  2、师生问好(抱拳礼问好)

  3、慢跑

  4、(1)徒手操:冲拳,推掌,手型变换等。要求讲清楚每节动作的要点与难点。动作要规范、到位,使其可以充分调动学生的热情。

  二、基本部分(25分)

  (一)武术操:一组动作。(4个8拍)

  1、教师先讲解示范,学生在教师口令下进行练习。

  2、教师进行纠错,学生在教师口令下进行练习。

  3、完整练习,并跟随教师在音乐伴奏中进行。

  (二)集体练习,汇报表演。

  (三)素质练习,障碍跑

  三、结束

  教学效果预计:

  (一)生理负荷:预计学生平均心率为120次/分,练习密度为40%,运动负荷中等。

  (二)心理负荷:课堂气氛轻松、愉悦,身心得到充分的放松。

  九、场地:篮球场

  器材:录音机一台;垫子10个

  排球4个;跳绳4根

  体育课武术说课稿4

  一、教材分析

  武术是中国的一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。根据教育部和国家体育总局联合发出的文件,全国各级各类中小学将全面推广武术健身操,《全国中小学生系列武术健身操》是以中国武术为主要内容,以广播操为表现形式,以传承武术和中国传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想,达到丰富中小学生大课间操内容、增强我国儿童和青少年身心健康为目的的体育锻炼形式。武术健身操与广播体操相比,其动作形态多样,练习方法突破个人单练形式,在实现健身的同时具备自卫技能、传承文化、弘扬民族精神的价值。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始,应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位,为学习少年拳奠定基础,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,培养学生的武术兴趣,激发民族自豪感。武德教育应从“抱拳礼”开始。

  二、学情分析

  1、小学低年级学生正处在生长发育的关键时期,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。但兴趣迁延较快,注意力容易分散,自我控制力和纪律性较差。

  2、低年级学生运动参与能力、性格爱好个性差异较大。因此,一些带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。

  三、教学目标及教学重点、难点

  1、认知目标:通过武术操的练习,使90%的学生初步掌握武术操的基本动作。

  2、技能目标:通过学生观察、模仿、互相交流练习,使85-90%的学生初步学会武术操的技术动作,促进力量、柔韧、协调等素质的发展。

  3、情感目标:通过武术操及接力游戏的练习,提高学生认真学习的态度,培养学生之间的团结协作精神。

  教学重点:激发孩子们对武术的兴趣。

  教学难点:动作路线清晰,手形、步形正确到位。

  四、教法和学法

  根据本课教学内容枯燥的特点,改变以往广播操教学先示范后讲解再练习的常规教学模式,以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学,以激发学生的学习兴趣,促使学生能积极主动地去学习。

  同时结合讲解示范法、挂图教学法、分组练习法、游戏竞赛法等多种教学方法交叉使用。

  以培养学生勇于创新、敢于进取的学习精神,充分调动学生学习积极主动性,重视学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体,注重体现教与学合理的运行机制,从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。

  学生主要采用:探究学习法、对比学习法、小组合作学习法。通过集体表演、个人展示相结合,促进学生积极主动参与学习,提高学习的自主性。

  五、场地器材

  本节课的场地设在篮球场内,方便音乐的播放及有利于学生看清老师的示范。上课和以往的练习队形上没有进行大的调整,以四列横队为主,方便学生观看,用音乐的形式使学生对武术课产生兴趣。器材:录音机一台,图片两张,体操垫。

  六、教学过程

  (一)激发兴趣展示自我

  1、语言导入

  同学们,图片中的人厉害吗?那同学们想不想学武术?(宣布本课内容、)不过武术可不是用来打人的噢!武术这项运动不仅能锻炼人的意志品质,还能起到强身健体的作用。“习武先习德”,下面我们来学一学武术的抱拳礼是怎么做的吧!

  兴趣是最好的老师。”利用图片的可爱的漫画人物以及英姿飒爽的武术动作来创设情境,从而感染学生。进一步刺激学生的兴致,为后面更好的上好课打下扎实的基础。

  2、跟随跑并模仿各种小动物。

  (1)教师模仿,学生跟随一起做。利用教师憨厚的表演,活跃课堂气氛,调动学生积极性。也为本套操的各种手型以及第四节踢腿运动的“虎爪”作好铺垫。

  (2)教师模仿,其他学生边猜边做。

  (3)大家都来模仿,你能模仿几种动物?通过大家都来模仿表演,既可以达到愉悦学生的身心,又可以起到做准备活动的作用。

  (二)体验动作自我学练

  1、教师示范各种手型动作并做第一节起势,标准优美的动作进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望,使学生的求学兴趣到达最高点。讲解武术操的要领和注意事项。

  2、学生尝试

  (1)学生自由组合,体验动作。

  (2)自由体验组织形式:两人或自己进行练习,教师巡视指导。

  3、集体练习,汇报。

  (1)学生列队练习,集体表演抱拳礼。

  (2)教师请做的好的学生上前表演

  (3)学生相互观察、交流、评价。。

  (三)、娱乐展示体现合作

  游戏活动:接力赛(武林争霸会)

  1、按照教师示范动作进行游戏

  2、教师评出本届武林冠军盟队,颁发奖品。

  (四)放松恢复师生道别

  1、放松运动

  组织形式:伴随着音乐跟随老师一起做放松运动。全身放松。

  2、师生道别

  七、负荷预计

  学生能在教师指导下认真参与各个练习,课堂气氛活跃,师生感情融洽。

  1、练习密度40%左右

  2、平均心率100—110次/分左右

小学体育教案:《几种准备活动》

为基本部分的活动打下坚实的基矗常用的武术操有少年拳第一套、第二套、组合练习等。 体育新课程@版权所有@ ... 相关:◇ 浅谈小学生科学锻炼身体的 >>详细◇ 课外活动将写进中小学课表 >>详细◇ 小学体育教学目标刍议 >>详细◇ 体育教学应该“教”与“玩 >>详细 准备活动是体育教学的重要组成部分。它是学生身体从静态到动态的转变过程,是^***克服各器官系统生理惰性的过程。因此,做好准备活动,对学生身心健康发展有非常重要的意义。 一、徒手体操。徒手体操是小学生喜欢的一种活动方式。通过练习能加深呼吸、加快心脏的搏动和促进血液循环,从而克服各器官系统机能的生理惰性,为基本部分的活动打下坚实的基础。 体育新课程@版权所有@ 二、武术操:武术是我国优秀的民族遗产之一。通过武术练习,能较好的发展学生的柔韧、灵敏、速度、协调性等身体素质,增强肌肉、韧带的伸展性和弹性以及身体各关节的活动幅度的灵活性,提高中枢神经系统和心血管、呼吸等内脏的机能。为基本部分的活动打下坚实的基础。常用的武术操有少年拳第一套、第二套、组合练习等。 体育新课程@版权所有@ 三、角色扮演。善于摹仿,乐于表现自己的才能,是孩子们天性。利用这一特点,我让学生在热身活动时扮演不同的角色,赢得了孩子们的喜爱。如“猫捉老鼠”这个游戏,我让学生扮演猫和老鼠,表演中引导“鼠”逃窜时加上“躲、闪、窜、爬、滚”等动作;引导“猫”作猛扑、静待战机等捉鼠形象、再加上“喵”、“喵”的猫叫声,“吱、”“吱”的鼠叫声,游戏有声、有色、有景、有情。这样的表演学生神采飞扬,达到了趣练的目的。 体育新课程@版权所有@ 四、想象法。儿童有丰富的想象力,发展儿童创造、想象的最好时机。如,让学生模仿解放军叔叔的骑马动作,他们就会凭借自己对骑马姿势的了解,结合自己头脑中解放军战士的英姿,想象、设计、创设出许多骑马的姿势:上马、慢行、快跑、加鞭、疾驰、战斗等动作,并连贯做出来,小骑兵的形象呼之欲出,不仅课堂气氛热烈,学习兴趣高涨,而且发展了学生的思维力和创造力。 体育新课程@版权所有@ 五、游戏。儿童喜欢游戏,是因为游戏本身有一定的情节、情趣和竞争特点。利用游戏的这些特点,对教材规则、方法加以变化,能使儿童学习兴趣更加高涨,这样不仅很快地改进和提高了动作质量,而且达到了热身的目的。 体育新课程@版权所有@ 六、舞蹈。让学生跳一曲充满儿童情趣的舞蹈,最能激发儿童兴趣。如让学生伴着音乐跳一曲《小鸭子》舞,学生通过表演小鸭子戏嘻、游泳、捕食、飞舞等动作,身体各个部位都得到了很好的活动。 体育新课程@版权所有@ 七、边唱(儿歌)边做。儿歌是小学生喜闻乐见的唱玩方式,形象生动且富有韵律。如游戏“小猫小狗小刺猬”,练习时学生围成一个圆圈,一人在圈内扮演小刺猬,闭上眼睛。其他学生手拉手围着该生做跑跳步,边跑边唱:“小猫小狗小刺猬,请你猜猜我是谁,一、二、三,不许动。”当“动”字出口时,尽量向远处跳一下,再不许动。这时小刺猬开始摸人,然后猜是谁。这样小学生边唱边练,课堂气氛活跃,学生学习的积极性高涨。 体育新课程@版权所有@ 八、比赛。小学生好胜心强,喜欢对抗,因此采用比赛的方法,能调动学生的情感,提高其练习的兴趣,为学习主教材作好准备。。如:拍球比多;接力比赛等。既能满足学生好胜心理,又提高了学生的身体素质。 体育新课程@版权所有@ 九、音乐伴奏。音乐的语言是微妙的,它以特有的旋律,把听者带到特有的意境,给人以丰富的美感,往往使人心驰神往,边听边练往往能取得意想不到的效果。练习队列就放一曲《运动员进行曲》;练习“抢救伤病员”就配以战场的枪炮声、战士的呐喊声等等,这样学生的情绪就易调动起来,练习就有趣有意。十、慢跑。慢跑是一种简便易行、最实用的活动的方法之一。通过慢跑能使肌肉、肌腱的弹性、伸展性等处于良好的状态,使内脏器官迅速达到适宜的运动状态。 体育新课程@版权所有@ 十一、变换环境。小学生对新的环境,总是表现出强烈的兴奋。同样的内容,在新环境下练习,学生就会表现出强烈的兴趣,达到乐此不疲的教学效果。 体育新课程@版权所有@ 十二、持轻物练习:手持轻物练习各种动作,对学生活动的身体各关节,激发练习的兴趣具有良好的效果。如玩彩球、玩彩棒,通过抛、接、滚、打、手传、脚踢、追跑等形式,充分活动身体的各个部分。 体育新课程@版权所有@ 十三、踢毽:踢毽法是我国传统的民族体育项目之一,深受学生的喜爱。踢毽有盘踢、脚外侧踢、脚内侧踢、脚面踢等多种方法。通过练习者下肢的各种姿势的摆动,达到热身的目的。 体育新课程@版权所有@ 十四、跳短绳:跳绳能有效地发展弹跳力及身体的协调能力。跳短绳的方法有个人跳、带人跳;单绕跳、双绕跳等等。 十五、跳长绳:跳长绳能有效地提高学生的节奏感,提高弹跳能力,培养合作意识。同时在活动中达到热身的效果。跳长绳的方法有绕“8”字跳、多人跳等方法。 体育新课程@版权所有@ 十六、跳皮筋:跳皮筋是学生通过腿的摆、缠、绕和脚点等多种方法,充分活动身体。

求儿童武术训练计划

楼上说的不对,武术应该要从小抓起,7岁正好开始练的年龄,你想让你孩子练出名堂,最好还是不要在少年宫了,去当地的体校吧,哪里的可就不是什么兴趣班了,那个应该比较专业的而且是每天练的,如果还没有进去体校,你应该先让他在家里练练,特别应该注意基本功,基本功好了,以后套路练了才好看,还有就是柔韧性,你应该让他天天压腿,给他定一个目标,比如脚尖要碰到鼻子之类的。又说道基本功,这个相当重要,从小必须抓好基本功,在少年宫应该有学习一些吧,你可以让他在家,把教练教的不断的练,出去踢腿啊,扫腿,不要过急,不然动作容易变形,慢慢来。在每天练完基本功后,你应该给他安排一些素质练习,比如俯卧撑,仰卧起座,蛙跳之类的,不过练这些最好拿出点乐趣来,不然又累又无趣,小孩容易失去兴趣,你首先应该培养他的兴趣有了兴趣才能出成绩嘛。至于套路,等你找到正规的体校,那里的教练自然会交他,再提醒你,要出成绩,就要去体校,不能只再少年宫或者家里,最简单的解释,那里不可能提供给你比赛的机会,而且没那么专业。 跳绳嘛 当然是快的 这么小 分组练吧 不要规定时间 就让他跳 比如一组80个什么的 一天5组左右 你给他在家练一下简单的踢腿练习 把学过的东西反复练就是了(再没找到好地方之前) 最好快点找到一家正规的武馆或者体校

小学体育课教学计划

小学三四年级体育教学计划及教学进度 论文小学体育教案的小学三四年级体育教学计划及教学进度 体育课教学应丛增强体质出发,加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育,有意识地培养学生各种 小学体育教学计划、教案(全套) 小学体育教学计划、教案(全套) 作者:探路者 教案来源:自创 点击数: 更新 回家自己练习本课所学的韵律操。 2 学习韵律操雏鹰起飞5—8节,小学体育课教学计划,初步学会动作,动作 二00六学年育才小学体育教学计划 二00六学年育才小学体育教学计划 作者:育才小学… 文章来源:本站原创点击数:7828 更新时间:2006-9-30 9:28:03 一、指导思想及教育教学方面: 穆家小学体育教学计划 2008年2月20日 穆家小学体育教学计划 作者:赵春 文章来源:穆家小学 点击数: 更新 认真上好每一节体育课,上好体育教研课,促进学生健康小学体育课教学计划康成长,促进自身教学 小学体育课教学计划 http:///bookmarks/url?url=//mkgh.ruhexua%0dngou.c%0dom/m/kw/52219/1617424.html

栏目最新