体育考试和实验操作考试实施方案另行印发。
中考体育项目有哪些?
中考体育必考科目和选考科目介绍如下:
1、必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。
2、选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。
中考体育项目和评分标准在全国的各地市不尽相同。
各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面:一是平日成绩,一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩,占三分之二左右。
各地市中考体育的项目基本包括以下三个:
1、必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。
2、选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。
3、球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
中考体育总分多少?
中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成,总分为30分。
其中统一考试为15分,日常考核为15分。
拓展阅读:中考体育考试技巧。
一、呼吸。
1、用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。
2、跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。
二、步子。
800米跑步子大小都无所谓,怎么习惯就怎么跑,不要轻易改变。
三、热身运动。
1、先慢跑微出汗就可以。
2、做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3、做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)
4、上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。
5、这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。
体育课程的流程是怎样的?
体育课上课流程为开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。
1、体育委员整队师生问好并报告人数,教师宣布本课的内容和任务。
2、队列队形练习,每节课要向学生有计划地训练适合各年龄段立定跳远、仰卧起坐等体质健康测试的项目。
3、教师首先讲明技能学习和活动过程中应注意的安全问题。
4、教师示范讲解动作要领,完整示范技术动作。
5、学生分组合作练习,教师巡回指导发现问题及时纠正,个别问题个别指导,集体问题集体纠正。
6、教师组织小型教学比赛,学生个人技能展示。
7、结束时教师领做放松活动,教师总结并布置课外活动内容或下节课上课内容和任务。
8、学生自主活动,低年级学生老师可根据场地、器械和授课内容让学生自由愉悦活动,高年级学生可根据本节课任务完成质量安排学生一定时间的自主活动。
9、学生两路纵队按指定路线有序由体育委员带领回到教室前整队后解散。