健身健美的图书信息书名:健身健美ISBN:704018446作者:黄晓明|:张瑞林出版社:高等教育出版社定价:15.8页数:179出版日期:2005-9-1版次:开本:16开包装:平装简介:本书是“高等教育百门精品课程教材建设计划”立项项目，经全国普通高等学校体育教学指导委员会审定的教材。
健身健美的图书信息
书名:健身健美(高等学校教材)
ISBN:704018446
作者:黄晓明| :张瑞林
出版社:高等教育出版社
定价:15.8
页数:179
出版日期:2005-9-1
版次:
开本:16开
包装:平装
简介:本书是“高等教育百门精品课程教材建设计划”立项项目，经全国普通高等学校体育教学指导委员会审定的教材。该书以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的必修课程(一、二年级)和选修课程(三、四年级和研究生)，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才不可缺少的内容。本教材具有指导思想明确，突出教育功能，内容系统、全面，突出个性发展等特点。
目录:
第一章 体育与健康
第一节 健康概述
第二节 体育锻炼与健康
第三节 学校体育与竞技运动
第四节 营养与健康
第五节 校园体育文化
第六节 奥林匹克运动
第七节 普通高等学校对体育教育的要求
第二章 健身健美锻炼与身体健康
第一节 健身健美锻炼对心血管系统的作用
第二节 健身健美锻炼对呼吸系统的作用
第三节 健身健美锻炼对运动系统的作用
第四节 健身健美锻炼对神经系统的作用
第五节 健身健美锻炼对体形体态和矫正畸形的作用
第六节 健身健美锻炼伤病的治疗与预防
第七节 身体健康的测量与评价
第三章 健身健美锻炼与心理健康
第一节 心理健康的标准与保持
第二节 健身健美锻炼与心理健康
第三节 健身健美锻炼与应激
第四节 提高心理健康的健身健美锻炼方法
第五节 心理健康的测量与评价
第四章 健身健美锻炼与社会适应能力
第一节 健身健美锻炼与价值观念、竞争意识和竞争手段
第二节 健身健美锻炼与协作意识、社会角色、个性形成及人际关系
第三节 健身健美锻炼与民主意识
第四节 健身健美锻炼与现代生活方式
第五节 社会适应能力的测量与评价
第五章 健身健美锻炼运动的发展
第一节 健身健美运动的发展概况
第二节 体型健美的类型和标准
第六章 健身健美锻炼的基础知识
第一节 人体的肌肉系统
第二节 健身健美锻炼常用动作术语与名词概念
第三节 健身健美锻炼者的水平划分
第四节 健身健美锻炼前的准备和要求
第五节 健身健美锻炼应注意的问题
第六节 如何制定健身健美锻炼计划
第七章 人体各部主要肌肉的锻炼方法
第一节 发展背部肌肉
第二节 发展胸部肌肉
第三节 发展颈部肌肉
第四节 发展肩部肌肉
第五节 发展上臂肌肉
第六节 发展前臂肌肉
第七节 发展腹部肌肉
第八节 发展腰部肌肉
第九节 发展下肢肌肉群
第八章 健身健美竞赛的组织
第一节 健身健美比赛组织的内容
第二节 竞赛动作
第三节 选编和表演自选动作
第四节 混双自选动作
第九章 健身健美竞赛的欣赏
第一节 健身健美欣赏概述
第二节 健身健美竞赛欣赏的生理心理机制
第三节 健身健美竞技欣赏评价标准
参考资料
大学生体育与健康的图书信息 二
高职高专“十二五”规划教材
大学生体育与健康
主编 常超
副主编 翟熙荣
编委 吴博通 刘军兵 樊艳丽 徐满空
周智伟 宫铃铃 曹玉华 王聪
高职高专“十二五”规划教材
经济科学出版社
ISBN 978-7-5058-0000-0
定价：27.90元 本书以改革、实践、探索为思路，根据“全国普通高等学校体育课程指导纲要”的精神要求，遵循“健康第一”的指导思想，以加强体育课程建设，提高体育教育教学质量为前提，体现增强大学生体育意识，奠定终身体育锻炼思想为导向，根据体育教育教学特点，力求以运动技术为主线，主张体育教育与健康教育相结合，充分体现体育的多功能特征，切实提高高职体育课程在培养新世纪高技能技术人才方面的整体效益。
本书为满足大学生身心发展和适应社会发展的需要，借鉴了国内高校体育课程建设和教学改革的成功经验，更新观念，树立良好的体育健身新观念。既注重体育健身技能的培养，又注重吸取现代体育健身、健美理论与实践的新成果。同时又对运动项目进行了精选和重组，增强了教材的选择性和时代性，有利于大学生体育观念的形成，重在培养大学生独立思考、分析和解决问题的能力。教材简明扼要，通俗易懂，同时又具有较强的可操作性、灵活性和实用性，便于学生掌握和运用，愿本书能成为每位学生学习体育与健康理论知识和进行锻炼实践的良师益友。 第一章体育概述
第一节体育的概念
第二节我国体育发展概况
第三节体育的功能
第四节职业教育与体育
第二章体育健康与保健知识
第一节体质与健康
第二节大学生体质健康标准
第三节常见运动损伤及其防治
第三章体育竞赛简介
第一节体育竞赛的组织与编排
第二节世界大型体育竞赛简介
第三节国内大型体育竞赛简介
第四章篮球
第一节篮球运动概述
第二节篮球的基本技术
第三节篮球的基本战术
第四节篮球练习方法
第五节篮球竞赛规则简介
第五章足球运动
第一节足球运动概述
第二节足球的基本技术
第三节足球的基本战术
第四节足球练习方法
第五节足球竞赛规则简介
第六章排球运动
第一节排球运动概述
第二节排球的基本技术
第三节排球的基本战术
第四节排球练习方法
第五节排球竞赛规则简介
第七章网球运动
第一节网球运动概述
第二节网球的基本技术
第三节网球竞赛规则简介
第八章羽毛球运动
第一节羽毛球运动概述
第二节羽毛球的基本技术
第三节羽毛球的基本战术
第四节羽毛球竞赛规则简介
第九章乒乓球运动
第一节乒乓球运动概述
第二节乒乓球的基本技术
第三节乒乓球的基本战术
第四节乒乓球竞赛规则简介
第十章游泳运动
第一节游泳运动简介
第二节熟悉水性
第三节自由泳
第四节蛙泳
第五节蝶泳
第六节仰泳
第十一章田径运动
第一节田径运动简介
第二节田径运动项目分类
第三节田径运动项目介绍
第十二章体操运动
第一节体操运动简介
第二节体操项目
第三节体操技巧
第十三章民族传统体育
第一节武术
第二节散打