海苔是一种食用海藻，主要由一种叫做紫菜的藻类制成。一般是将紫菜收割后，经过清洗、脱水、酸化、烘干等工艺加工而成。海苔具有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是一种营养丰富的食物。海苔通常用于包饭、作为寿司的外皮，也可以作为调味料或零食直接食用。
海苔是一种食用海藻，主要由一种叫做紫菜的藻类制成。一般是将紫菜收割后，经过清洗、脱水、酸化、烘干等工艺加工而成。海苔具有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是一种营养丰富的食物。海苔通常用于包饭、作为寿司的外皮，也可以作为调味料或零食直接食用。
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