拜仁是去年第五个冠军，利物浦上赛季称霸英超，2019年称霸世界足坛，曼城长期称霸欧冠赔率，大大麦是上赛季欧冠决赛球队。c罗还传言自己不可能每天做3000个俯卧撑，超负荷训练只会适得其反。波兰尤文图斯门将什琴斯尼表示，莱万在饮食上更加严格，c罗会宽松一点。2019年，c罗也公开了自己吃披萨的习惯。因为c罗希望迷你c罗成为职业球员，吃垃圾食品不具备成为顶级超级巨星的素质。1月27日女友乔治娜生日，他为她准备了浪漫的仪式。
C罗这么喜欢吃披萨，为什么身材还是很好的
1月28日，尤文4-0击败斯帕尔。虽然是意大利杯八强，但似乎更重要，但因为对手的实力远不如尤文图斯，c罗被换下场。c罗现在老了。虽然他的上座率很高，但作为尤文图斯现役第一人，他还是不能花太多。本赛季尤文获得了意大利超级杯，c罗依然是MVP，被一些媒体官宣称为进球历史第一人。因为c罗的存在，虽然尤文整体实力不如以前，但在权威机构的欧冠胜算排名中，依然排在第五位，仅次于拜仁、利物浦、曼城、巴黎。拜仁是去年第五个冠军，利物浦上赛季称霸英超，2019年称霸世界足坛，曼城长期称霸欧冠赔率，大大麦是上赛季欧冠决赛球队。
c罗之所以被看好是因为他的强大，而他强大的原因之一就是他太自律了。c罗的自律是一门学问，因为c罗对自己的身体进行了特殊的宏观投资。c罗甚至花巨资组建了一支十几名成员的团队，他们对他的健康负责。c罗之所以成为c罗，却不仅仅是因为他花钱养生，更是因为他把自己的身体管理到了极致。
比如c罗热衷健身，凌晨两三点就有各种邀请老熟人健身的传说。但是c罗特别注重睡眠，所以这次经历不是常规操作，而是一种自律的场景，跟科比凌晨四点洛杉矶的太阳同理。凡妮莎公开表示科比只是偶尔早上四点起床，这当然不妨碍球迷把它当成经典。c罗还传言自己不可能每天做3000个俯卧撑，超负荷训练只会适得其反。
除了注重睡眠，c罗还是饮食方面的专家。c罗的妈妈在一月份参加节目的时候说，c罗每次吃完披萨都要运动。毕竟c罗也是人，不可能每餐都煮鸡胸肉。波兰尤文图斯门将什琴斯尼表示，莱万在饮食上更加严格，c罗会宽松一点。还有c罗妈妈说c罗最喜欢拉斯式鳕鱼，也爱吃披萨。c罗一周吃一次披萨，但是吃完之后他会做很多卷腹运动来保持身材。2019年，c罗也公开了自己吃披萨的习惯。他说偶尔会和儿子一起吃披萨，不然太无聊了。
虽然他和儿子一起吃披萨，但c罗总是要求儿子以他为榜样控制饮食。2020年在迪拜，C罗被环球足球授予奖项后，在接受采访时说，他会因为迷你c罗吃薯条、喝可乐、嚼巧克力而感到不舒服，会教育他们，甚至吵架。因为c罗希望迷你c罗成为职业球员，吃垃圾食品不具备成为顶级超级巨星的素质。c罗最近也有一个小故事。1月27日女友乔治娜生日，他为她准备了浪漫的仪式。乔治娜还在社交媒体上展示了她的爱情，介绍了c罗的浪漫：一张精致的桌子，摆着蜡烛和鲜花，营造出梦幻般的氛围。乔治娜也公开表白c罗：我的爱，c罗！c罗本人是个暖男，对待同龄人特别注重细节。比如，他会示意第三门将在赢得超级杯后上台与奖杯合影。比如世界杯在卡瓦尼受伤，和后者一起走下场。
据说C罗每天能做1000个仰卧起坐，他是怎么做到的
据说C罗每天能做1000个仰卧起坐，他是怎么做到的
随着世界杯的开赛，相信有不少球迷都已经被C罗成功的圈粉了，特别是不少女生从来不看足球比赛的，就是因为C罗才爱上了足球，那么为什么那么多人喜欢C罗呢？今天我们就一起来看看C罗到底有哪些地方是值得让人关注的！
第一，C罗拥有娴熟的过人技术，速度之快，运球出神入化，全队只有他带球过人的次数最多，这也是他成为国家队队长的原因。
第二C罗长的帅，不得不说足球运动员的颜值是比较高的，而且他们身上的阳刚之气跟另外一批明星是没有可比性的，也比篮球运动员的颜值要高出许多，虽然足球运动员没有像篮球运动员那样高大威猛，但是一点也不逊色。
这也就是我要说的第三点，C罗拥有一身腱子肉，发达而又好看的肌肉，腹肌实在是让人着迷，这也是为什么那么多女孩子喜欢C罗的原因！
那么为什么C罗拥有那么好看的肌肉呢？要知道很多女生是不喜欢有发达肌肉的男人的，但是这身肌肉在C罗身上并不会觉得不好看，反而会觉得锦上添花。
因为足球是一项充满对抗的运动项目，所以他们会有一半以上的时间拿来训练个人的身体素质，所以C罗的肌肉很发达，传闻C罗每天都会做1000个仰卧起坐，这对与很多人来说听到这个数字都感到可怕，真的可以做这么多个么？
说每天做这么多个是假的，但是一天想要做这么多个，是可以的！那么他是怎么做到的呢？
前面也说了足球是一个对抗很强的运动项目，所以必须要有很强的核心力量，其实腹肌只是核心力量训练的副产，他们在足球赛场上一场比赛达到10000米，而且是间歇性的，所以他们的肌肉耐力是很强的，并且他的体脂也是相当低的，所以他的肌肉很明显。
他训练的时间和强度也是比较大的，许多动作都是加了难度的，像一般的平板支撑他都不是直接做的，而是要把脚放在健身球上面，这样就增加了很多不稳定在里面，所以他必须去收紧核心，去更好的控制自己的身体才能维持平衡，这样难度就上来了。
其次普通的卷腹是不会做的，做的都是反向卷腹，再就是要做很多辅助性的训练。
力量一定是不能够丢的，丢了力量是没有办法做起来的，就像有的女生没有什么力量做两个俯卧撑都是做不起来的，所以一定要有力量的训练。
只要你做到了这些，你也可以一天做1000个仰卧起坐，不过就算你有这个能力去做，也不要每天做，对我们的伤害太大。