四百米世界纪录男子400米世界纪录是43秒03，女子400米世界纪录是47秒60。女子400米世界纪录是由德国选手科赫1985年10月6日在澳大利亚堪培拉创造。400米女子世界纪录保持者的玛丽塔·科赫，被称为“世界田径女皇”，在1985年堪培拉世界杯赛上她以47秒60的成绩打破当时的世界纪录，而这一纪录目前仍没有被人打破。
四百米世界纪录
男子400米世界纪录是43秒03，女子400米世界纪录是47秒60。
当前，男子400米世界纪录是由南非选手范尼凯克2016年8月15日（北京时间）在巴西里约奥运会男子400米跑决赛中创造，范尼凯克在2016年里约奥运会中，以43秒03的成绩成功打破了17年前的世界纪录，一举获得冠军，虽然只比前世界纪录只快了0.15秒，但是也是一个重大的突破。
女子400米世界纪录是由德国选手科赫1985年10月6日在澳大利亚堪培拉创造。400米女子世界纪录保持者的玛丽塔·科赫，被称为“世界田径女皇”，在1985年堪培拉世界杯赛上她以47秒60的成绩打破当时的世界纪录，而这一纪录目前仍没有被人打破。
四百米赛跑技巧：
1、前100米比较关键，需要提速，运用手臂和脚部的力量前进，需注意的是，沿着切线跑，到转弯处时用90%的力量，但手臂摆动幅度不要太大。
2、100到200米，速度稍微放慢，匀速跑，不要耗费太多的力气，不然等到最后100米时已没有力气继续跑，需注意的是，第一直道跑用95%的力量，且高重心大步跑。
3、200到300米时，身体已经非常疲劳，是最艰难的时刻，一定要咬紧牙关，把重心放低，大步伐跑，坚持到冲刺阶段。
4、最后100米，加速前进，一定要凭意志力跑，千万不要松懈，也不要回头，应不断提高速度，做好冲刺准备，奋力前进。
2012伦敦奥运会女子400米个人混合泳决赛冠军是
中国16岁女子游泳选手”叶诗文“得到了个人400米混合泳的金牌，并且以4分28秒43打破世界记录。普天同庆，举国欢腾。
大二女生只能跑400米正常吗
大二女生只能跑400米正常吗？不正常。大学生400米的合格成绩标准为：1分20秒为一般，1分10秒良好，1分以内为优秀。只要在考试中跑进一分30秒，体育老师都会酌情处理的，但是如果相差非常多，只能按照不合格处理。而且在大学中需要经常锻炼身体，防止在400米进行途中出现不适的情况。
女子400米1分04是什么水平
女子400米1分04是什么水平？算是专业运行员水平。400米女子田径世界纪录保持者是玛丽塔·科赫，玛丽塔·科赫是一位天赋极高的选手，被誉为“世界田径女皇”。科赫在堪培拉世界赛上以47秒60的成绩打破世界纪录，从1985至今，这一项纪录仍无人能打破。
女生400米跑技巧(女生400米跑步技巧)
您好,我就为大家解答关于女生400米跑技巧，女生400米跑步技巧相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、（1）、 慢速放松跑：...
您好,我就为大家解答关于女生400米跑技巧，女生400米跑步技巧相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、（1）、 慢速放松跑：就是不加任何努力的慢跑。
2、一般慢跑时感到轻松舒服，无疲劳感，心率控制在每分钟110—130次左右，呼吸自然，稍有气喘。
3、动作无要求。
4、一般每周练2—3次，每次练习20分钟左右。
5、坚持经常锻炼，对呼吸系统、心血管系统等有明显的健身效益。
6、 （2）、中速跑步方法：是用一定的意志努力，速度在每秒5米或心率在140—150次／分左右的跑进方法。
7、这种健身跑步法是较流行的中等强度健身法，已被国内外公认。
8、这种方法对增强心脏功能，调节内脏平衡等有显著的效果。
9、但练习中应注意做好准备活动，放松活动，练习感到明显疲劳，就要停止跑步，做一些放松练习。
10、每周练习1—2次，每次练到疲劳为止。
11、 （3）、快速跑步方法：是用较大意志努力，较快的速度向前跑进方法，练习时心率一般都在人体最高水平，170—180次／分左右。
12、这种跑法运动强度较大，持续时间较短，一般几秒钟，但可以重复练习。
13、每周练习1—2次就可以了，每次重复3—6次。
14、练习中应循环渐进，做好准备活动和放松整理活动，防止疲劳过度。
15、这种方法对提高人体无氧耐受力，肌肉功能，以及心脏功能有一定作用。
16、有内脏慢性病、心血管、肝、肾病尤为不能练习。
17、防止重病发生。
18、 （4）、变速跑步法：就是采用快慢结合、走跑结合的交替练习方法。
19、这种跑步法适用于中年中后期人，由于运动量变化较大，练习时可根据个人锻炼水平，控制练习的时间和跑速。
20、一般来说，体质较好的中年人，可快跑与慢跑交替进行，体质较差的中年人，可慢跑与走步交替练习，练习时间控制在感到疲劳明显时结束练习，做一些放松活动，并循序渐进提高练习要求。
21、 （5）、定时跑步法;就是限定一定时间，进行跑步移动距离，或限定一定距离，缩短跑步时间的练习方法。
22、比较有名的定时跑是12分钟跑，6分钟跑，用来评价自我锻炼的效果，和身体功能水平。
23、经常进行定时跑练习，可以帮助自我了解身体状况，锻炼中如出现难以跑下去的疲劳极点现象，应逐步放慢跑速，甚至停止练习，以防发病现象出现，做好放松活动。
24、 （6）、原地跑练习法：就是在固定的一块小地方做原地跑步动作的练习方法，如：在房间里、阳台上、跑台上做跑的动作，持续练习的方法。
25、这种方法不受场地、气候、设备条件限制，是一种较方便的锻炼方法。
26、但练习时间应较长，重复步数应较多，一般要练习10分钟以上，才相当于跑进800米距离的慢跑运动量。
27、因此，要求练习较长，练习时大腿抬高一些，重复次数加快些，锻炼效果就好些。
28、这方法适用户外无法练习时，或有疾病做康复保健练习。
女子400米跑的标准时间是多少
如果是国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒；如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1:03.14。
跑400米的时间：男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。
简介：
400米这个项目是一项“长距离”的短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。因而有很多人都谈400米而色变，其实只要在平时的训练中有针对性地进行各项具有400米项目特点的体能和技术的训练，就能有效地达到提高400米成绩的效果。
中国女子400米自游泳世界纪录是多少
中国女子四百米没有打破过世界纪录，甚至无缘决赛。而世界纪录是：3:58.86 Kathleen LEDECKY 美国 09.08.2014 Irvine 3:58.37 Kathleen LEDECKY 美国 23.08.2014 Gold Coast 近三年女子四百米游泳的成绩： 2015年世界游泳锦标赛 女子游泳400米自由泳预赛 曹玥 中国 4分09秒60 预赛第13名被淘汰 邵依雯 中国 4分08秒93 预赛第11名被淘汰 2013年世界游泳锦标赛 女子游泳400米自由泳预赛 邵依雯 中国 4分09秒16 预赛第12名 张文清 中国 4分14秒66 预赛第20名 2012年伦敦奥运会 总共有6组预赛 李玄旭 中国 女子400米自由泳 4:10.95 预赛第五
伦敦奥运会女子400米混合游泳决赛最后第二名选手差冠军叶诗文多少秒
叶诗文伦敦奥运会女子400米混合游泳决赛：4分28秒43第二名成绩4分25秒69相差2秒74
李冰洁是谁
李冰洁，2002年出生的中国女子游泳运动员。擅长中长距离自由泳：2016年14岁的李冰洁夺得亚洲游泳锦标赛女子400米自由泳金牌。
2017年全国游泳冠军赛中，她夺得女子400、800、4X200米自由泳三枚金牌，在400米自由泳决赛中，游出4分2秒52成绩距离亚洲纪录只差0.17秒。
2017年7月24日，李冰洁以4分03秒25获得季军，李冰洁也成为继杨爱华和陈妍之后第三位在世锦赛该项目上能够登上颁奖台的中国选手。7月30日，2017年国际泳联游泳世锦赛女子800米自由泳决赛，李冰洁以8分15秒46获得银牌。9月3日，以15分52秒87刷新女子1500米自由泳亚洲纪录，并夺得该项目冠军。
北京时间9月30日晚，2017年国际泳联短池世界杯香港站结束了首日争夺。首次参加新赛季短池赛的15岁中国新星李冰洁在女子800自项目上夺冠。