搞体育痛胫骨好的最快的方法是什么?这个看来是属于运动劳损!建议你看这篇文章http://user.qzone.qq.com/85682360/blog/1220672295手臂肿了怎么办是疲劳性损伤!建议外喷云南白药喷雾剂加内服云南白药胶囊.这个最简单,而且每个药房都有卖,家庭的常备药!而且是奥运会运动损伤专业紧急用药哦！还有就是,晚上睡觉要想办法让受伤肢体抬高了睡觉!避免血液下坠导致受伤那里肿大!!受伤2天后还可以配合晚上热敷和按摩,这样效果更好!
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