适量享用酸奶可以获得其营养益处，一般每天建议摄入不超过250毫升。如果出现过敏症状，如皮肤刺痒、呼吸困难等，应立即停止食用并咨询医生。为了确保药物的有效性，请在服用药物前咨询医生。
喝酸奶时需要注意以下几点事项：
1. 保持冷藏：酸奶应保存在冰箱中，以保持其新鲜度和口感。尽量避免在室温下存放或曝露在阳光直射的地方。
2. 检查保质期：在购买酸奶时要注意查看包装上的保质期，并选择新鲜度较高的产品。
3. 检查包装完整性：在购买酸奶时要注意检查包装是否完整，没有破损或漏封。
4. 避免过量摄入：酸奶虽然富含营养，但摄入过量可能导致消化不良或腹胀。适量享用酸奶可以获得其营养益处，一般每天建议摄入不超过250毫升。
5. 注意过敏反应：有些人可能对酸奶中的乳制品过敏或不耐受，可能会引起过敏反应或消化问题。如果出现过敏症状，如皮肤刺痒、呼吸困难等，应立即停止食用并咨询医生。
6. 避免与某些药物或饮品同时食用：某些酸奶中的乳酸菌可能会影响某些药物的吸收效果，例如某些抗生素。为了确保药物的有效性，请在服用药物前咨询医生。
7. 选择低脂酸奶：如果你关心卡路里摄入或减少脂肪摄入，可以选择低脂酸奶或无脂酸奶。
总之，喝酸奶时需要注意保持其新鲜度和卫生，适量摄入，并根据个人情况选择适合自己的酸奶产品。