中考体育注意事项考前三天内一定要吃的要清淡不要油腻辛辣，切记不要洗澡临考前的饭吃半饱，考前5分钟先把尿撒了，喝水就喝一点苏打水千万不要和碳酸饮料和果汁。这可是我中考体育时的经验，考了满分的。再就是考试前做好充分的准备活动：慢跑、徒手操、压压腿、活动下关节等，如果还紧张，就多做几次深呼吸。差不多就这些吧，祝你考试成功！
中考体育注意事项
考前三天内一定要吃的要清淡不要油腻辛辣，切记不要洗澡（因为这会使你全身肌肉处于松弛状态）临考前的饭吃半饱，考前5分钟先把尿撒了，喝水就喝一点苏打水（可中和胃酸）千万不要和碳酸饮料和果汁（酸性，跑后必吐）。这可是我中考体育时的经验，考了满分的。祝你考试得佳绩，别忘了给好评 ，要加分哦中考体育之前的注意事项
1、基本可以满分，每天坚持中小强度的练习就足够了，不建议大强度的练习；2、这几个项目不太容易出现受伤现象，练习强度别太大，没什么问题；
3、考前的饮食没太大的要求，建议你跟平时的饮食习惯保持一直，不要刻意去改变，考试前少吃不太好消化和太油腻的食品；
4、红牛、巧克力啥的，不太建议用，那东西对补充运动所需能量没啥作用，有作用的话，也只是心理作用，相反，喝了后马上运动，胃会有不太舒服的感觉；
5、考前紧张是每一个考生的通病。你已经基本可以满分了，其实没啥可紧张的，平常心来对待，多给自己这样的暗示：“我肯定得满分，不用紧张！”再就是考试前做好充分的准备活动：慢跑、徒手操、压压腿、活动下关节等，如果还紧张，就多做几次深呼吸。
差不多就这些吧，祝你考试成功！