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初三体育考试注意事项(中学体育考试应注意什么 以及若干问题)

时间:2024-06-14 作者: 小编 阅读量: 3 栏目名: 足球新闻 文档下载

中学体育考试应注意什么以及若干问题如果考试在你们学校考一般拿满分没有什么问题,你可以适当沿跑到内侧跑,煤渣跑道就不要穿钉子鞋了,你最好穿胶底鞋,冲刺是不要过猛,不然煤渣地摔一下不得了。考试时提前20分钟吃巧克力就行,正餐不要吃肉类油类,因为不好消化。考前一天不要洗热水澡,以免肌肉无力。一定做好热身才能发挥最佳水平。这可是我中考体育时的经验,考了满分的。祝你考试得佳绩,别忘了给好评,要加分哦

中学体育考试应注意什么 以及若干问题

如果考试在你们学校考一般拿满分没有什么问题,你可以适当沿跑到内侧跑,煤渣跑道就不要穿钉子鞋了,你最好穿胶底鞋,冲刺是不要过猛,不然煤渣地摔一下不得了。考试时提前20分钟吃巧克力就行,正餐不要吃肉类油类,因为不好消化。考前一天不要洗热水澡,以免肌肉无力。一定做好热身才能发挥最佳水平。
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中考体育注意事项

考前三天内一定要吃的要清淡不要油腻辛辣,切记不要洗澡(因为这会使你全身肌肉处于松弛状态)临考前的饭吃半饱,考前5分钟先把尿撒了,喝水就喝一点苏打水(可中和胃酸)千万不要和碳酸饮料和果汁(酸性,跑后必吐)。这可是我中考体育时的经验,考了满分的。祝你考试得佳绩,别忘了给好评 ,要加分哦

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