你已经基本可以满分了，其实没啥可紧张的，平常心来对待，多给自己这样的暗示：“我肯定得满分，不用紧张！”再就是考试前做好充分的准备活动：慢跑、徒手操、压压腿、活动下关节等，如果还紧张，就多做几次深呼吸。差不多就这些吧，祝你考试成功！明天中考体育考试要注意什么？3，腰酸的话可以泡澡，睡觉时候侧身蜷着睡，能稍微缓解点4，随便找点啥玩的，手机啊，PSP啊，或者MP4听听歌。
中考体育之前的注意事项
1、基本可以满分，每天坚持中小强度的练习就足够了，不建议大强度的练习；2、这几个项目不太容易出现受伤现象，练习强度别太大，没什么问题；
3、考前的饮食没太大的要求，建议你跟平时的饮食习惯保持一直，不要刻意去改变，考试前少吃不太好消化和太油腻的食品；
4、红牛、巧克力啥的，不太建议用，那东西对补充运动所需能量没啥作用，有作用的话，也只是心理作用，相反，喝了后马上运动，胃会有不太舒服的感觉；
5、考前紧张是每一个考生的通病。你已经基本可以满分了，其实没啥可紧张的，平常心来对待，多给自己这样的暗示：“我肯定得满分，不用紧张！”再就是考试前做好充分的准备活动：慢跑、徒手操、压压腿、活动下关节等，如果还紧张，就多做几次深呼吸。
差不多就这些吧，祝你考试成功！