初中阶段，学业压力和作业量升高，确实会让孩子的睡眠时间减少，而睡眠不足会对孩子的身心健康产生负面影响。通过预习减轻学习负担，从而保障睡眠时间。鼓励孩子每天进行适度的锻炼，如散步、慢跑、打球等。老师可能能够根据孩子的实际情况做出调整。需要注意的是，家长要关注孩子的身心状况，如果孩子的睡眠问题持续影响到学习和健康，建议及时寻求专业的帮助，咨询心理医生或教育专家的意见。
初中阶段，学业压力和作业量升高，确实会让孩子的睡眠时间减少，而睡眠不足会对孩子的身心健康产生负面影响。以下是一些建议帮助孩子解决初中作业多且睡眠不足的问题：
1. 制定合理的作业计划：和孩子一起制定每天的作业计划，将时间合理分配给各项任务，确保足够的复习时间和休息时间。让孩子学会高效地安排时间，提高自己的时间管理能力。
2. 提前预习和复习：鼓励孩子在课前提前预习，这样可以减少上课时的学习难度，留下更多的时间用于复习和理解知识点。通过预习减轻学习负担，从而保障睡眠时间。
3. 学会拒绝、分解和延后：教导孩子学会拒绝不必要的活动和邀约，合理分解作业，将大作业分解成几个小任务，逐步完成。如果时间不够，可以合理延后完成，重要的是教会孩子有规划地解决问题。
4. 暂时缩减课外活动：在作业压力增大的时候，暂时减少孩子的课外活动，例如兴趣班、社团等，以确保足够的休息和学习时间。
5. 睡前放松：确保孩子在睡前有足够的放松时间，可以进行一些舒缓的活动，例如听音乐、读书、洗个热水澡等，从而有助于促进入睡。
6. 定期锻炼：适量的体育运动可以增加孩子的精力和注意力，并且有助于睡眠质量的提高。鼓励孩子每天进行适度的锻炼，如散步、慢跑、打球等。
7. 与孩子的老师沟通：如果孩子的作业负担过重，可以与孩子的老师沟通，提出关于作业量和孩子睡眠问题的担忧，并寻求老师的理解和支持。老师可能能够根据孩子的实际情况做出调整。
需要注意的是，家长要关注孩子的身心状况，如果孩子的睡眠问题持续影响到学习和健康，建议及时寻求专业的帮助，咨询心理医生或教育专家的意见。