更换自行车牙盘片的方法如下：1.首先，准备所需工具，包括一个扭力扳手、一个内六角扳手和一个锁紧环扳手。
更换自行车牙盘片的方法如下：
1. 首先，准备所需工具，包括一个扭力扳手、一个内六角扳手和一个锁紧环扳手。
2. 将自行车倒置，确保车辆稳定。
3. 使用扭力扳手将链条螺丝松开，将链条从牙盘片上取下。
4. 使用内六角扳手将牙盘片上的螺丝松开，然后将旧牙盘片取下。
5. 将新的牙盘片放到正确位置上，确保螺丝孔与螺丝对齐。
6. 使用内六角扳手将牙盘片上的螺丝逐个拧紧，确保每个螺丝都均匀紧固。
7. 用锁紧环扳手将链条螺丝拧紧，确保链条牢固地固定在牙盘片上。
8. 确保牙盘片安装正确后，将自行车翻转过来，然后测试换挡器和链条是否顺畅运行。
这是一个大致的自行车牙盘片更换方法，如果您对自行车结构不熟悉或者对自行车维修不太自信，建议咨询专业人士或前往自行车维修店进行更换。