当你坐久了导致腿麻，可能是因为你长时间处于同一姿势，导致血液循环不畅。可以交替使用不同的坐姿，或使用一个稳固的脚凳，以保持舒适而不艰难的坐姿。如果腿部麻木感持续存在或伴随其他严重症状，建议咨询医生以获得进一步的诊断和治疗建议。
当你坐久了导致腿麻，可能是因为你长时间处于同一姿势，导致血液循环不畅。以下是几种缓解腿麻的方法：
1. 站起来走动：站起来走动一段时间可以帮助促进血液循环，减缓腿部麻木感。
2. 活动腿部：在坐的时候，可以进行一些简单的腿部活动，如屈伸脚趾、转动脚踝等，帮助增加血液流动。
3. 改变坐姿：尽量避免长时间保持同一姿势。可以交替使用不同的坐姿，或使用一个稳固的脚凳，以保持舒适而不艰难的坐姿。
4. 按摩：用手轻轻按摩麻木的区域，可以促进血液循环并缓解腿部麻木感。
5. 面向墙壁躺下：可以尝试将双腿抬高并靠在墙上，以帮助血液回流到心脏，改善腿部麻木。
6. 穿宽松舒适的衣物：避免穿着过紧的裤子或袜子，以便血液流动自如。
如果腿部麻木感持续存在或伴随其他严重症状，建议咨询医生以获得进一步的诊断和治疗建议。