双腿并拢站立，双脚与肩同宽。记住，跳高是一项技术性很强的运动，需经过持续的练习和训练才能提高自己的水平。同时，师从专业教练指导是非常重要的。
六年级跳高的方法可以通过以下步骤进行：
1. 热身：做轻松的拉伸运动，以准备身体。
2. 确定起跳的姿势：双臂向上伸直，掌心朝前。双腿并拢站立，双脚与肩同宽。找到一个适合自己的起跳位置。
3. 运用腰部和腿部的力量：从起跳位置，将膝盖弯曲到大约90度角，并大幅度伸展腿部。
4. 使用双臂：起跳时，通过将双臂向上甩出，来帮助增加跳跃的高度。
5. 跳高动作：快速向前冲刺，然后迅速转身，带着全身的力量扑向杆子。
6. 翻越杆子：尽量用腹部和背部的力量，将身体弓型，抬起双腿，尽可能高地翻越杆子。
7. 稳定着陆：当成功翻越杆子后，尽量保持身体平衡，以稳定着陆。
记住，跳高是一项技术性很强的运动，需经过持续的练习和训练才能提高自己的水平。同时，师从专业教练指导是非常重要的。