总的来说，水果中富含的维生素C和纤维素有助于降低鼻子上火的症状，同时补充身体所需的水分。但是，如果鼻子上火的情况较为严重，建议及时就医或咨询专业医生的意见。
鼻子上火可以通过一些具有降火作用的食物来缓解，以下是一些可以考虑的食物：
1. 梨子：梨子具有润肺清热的作用，可以帮助降低鼻子上火的症状。
2. 苹果：苹果中含有丰富的维生素C和纤维素，可以增强免疫力，帮助减轻鼻子上火带来的不适。
3. 橙子：橙子含有大量的维生素C和抗氧化物质，有助于减轻鼻子上火引起的炎症症状。
4. 西瓜：西瓜富含水分，具有清热解毒和生津止渴的作用，适合鼻子上火时食用。
5. 柠檬：柠檬中富含维生素C和柠檬酸，具有抗炎作用，可以帮助缓解鼻子上火引起的炎症。
总的来说，水果中富含的维生素C和纤维素有助于降低鼻子上火的症状，同时补充身体所需的水分。但是，如果鼻子上火的情况较为严重，建议及时就医或咨询专业医生的意见。