需要注意的是，如果存在肾脏问题或疾病，在日常生活中应遵循医生的指导和建议。以上列举的是一般情况下，对肾脏不好的一些行为或习惯，并不适用于所有人。
以下是一些对肾脏不好的行为或习惯：
1. 高盐饮食：摄入过多的盐会增加肾脏的负担，可能导致高血压和肾脏疾病。
2. 不足水分摄入：持续饮水不足会增加结石和尿路感染的风险，肾脏功能也会受到影响。
3. 过度饮酒：过量饮酒会损害肾脏细胞，导致肾脏炎症和肾功能障碍。
4. 长期使用药物：某些药物（如非甾体类抗炎药、某些抗生素等）长期或过量使用可能对肾脏造成损害。
5. 长时间憋尿：长时间憋尿会增加尿液中废物的浓度，对肾脏造成负担。
6. 反复尿路感染：尿路感染可能会对肾脏造成损害，特别是反复发生的尿路感染。
7. 高糖饮食：摄入过多的糖分可能增加患上糖尿病的风险，而糖尿病是导致肾脏疾病的一个主要原因。
8. 吸烟：吸烟会导致肾血管收缩、血液流动变差，增加患上肾脏疾病的风险。
9. 长时间不运动：缺乏运动会增加肥胖的风险，肥胖与患上慢性肾脏病的风险相关。
10. 长期过度用力：长期过度用力，如举重、负重过重，可能增加肾脏负担。
需要注意的是，如果存在肾脏问题或疾病，在日常生活中应遵循医生的指导和建议。以上列举的是一般情况下，对肾脏不好的一些行为或习惯，并不适用于所有人。