此时，您的设备已进入恢复模式。现在您可以使用iTunes来刷机或恢复设备了。请注意，刷机会清除手机上所有的数据，请确保提前备份您的重要数据。刷机操作如果不熟悉，建议寻求专业人士的帮助。
苹果7的刷机模式即为恢复模式（Recovery Mode）, 您可以按照以下步骤进入刷机模式：
1. 确保您的设备关机状态，然后连接您的苹果7手机到电脑上，使用原厂的数据线。
2. 按住手机上的音量减键和电源键，同时按下不放。
3. 在几秒钟后，再屏幕上会出现一个苹果的标志，此时可以松开电源键，但继续按住音量减键。
4. 只有在屏幕上显示一个连接到iTunes的图标时，您才能松开音量减键。此时，您的设备已进入恢复模式。
现在您可以使用iTunes来刷机或恢复设备了。请注意，刷机会清除手机上所有的数据，请确保提前备份您的重要数据。刷机操作如果不熟悉，建议寻求专业人士的帮助。