不吃早餐的危害包括：1.对身体健康不利：早餐是一天中第一顿进食，提供身体所需的能量和营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。不吃早餐会导致血糖不稳定，血糖偏低会使人感到疲倦、无精打采。不吃早餐会导致进食无规律，难以满足营养需求，可能会影响骨骼和肌肉发育。
不吃早餐的危害包括：
1. 对身体健康不利：早餐是一天中第一顿进食，提供身体所需的能量和营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。不吃早餐会导致血糖不稳定，血糖偏低会使人感到疲倦、无精打采。
2. 影响身体发育：青少年在成长期需要充足的营养来支持身体发育，尤其是蛋白质和钙质。不吃早餐会导致进食无规律，难以满足营养需求，可能会影响骨骼和肌肉发育。
3. 对学习和注意力的影响：早餐是提供能量的重要来源，孩子不吃早餐会导致体内能量不足，影响学习和注意力集中，可能会降低学习成绩和学习效率。
4. 增加肥胖风险：一些研究显示，不吃早餐与肥胖风险增加有关。不吃早餐会导致饿了一整个上午，午餐时可能易于摄入较高的热量，而且常常是选择高糖、高脂肪的食物，这些因素容易导致体重增加。
5. 影响心脑血管健康：不吃早餐与一些心脑血管疾病的风险增加有关，例如高血压、高血脂和心脏病等。
对于孩子来说，不吃早餐还可能导致营养不良、影响生长发育、增加患病风险等。因此，养成良好的早餐习惯对于孩子的健康成长非常重要。