运动缺乏指的是个体在日常生活中运动量不足，无法满足正常健康需要的状态。缺乏运动会导致身体机能下降，身体逐渐变得不健康，容易患上一系列疾病，例如肥胖、心血管疾病、糖尿病、骨质疏松等。运动缺乏也会使个体的心理状态变差，影响情绪和精神健康。在现代生活中，由于工作学习压力、长时间久坐和依赖电子设备等因素，运动缺乏已经成为普遍存在的问题。
运动缺乏指的是个体在日常生活中运动量不足，无法满足正常健康需要的状态。缺乏运动会导致身体机能下降，身体逐渐变得不健康，容易患上一系列疾病，例如肥胖、心血管疾病、糖尿病、骨质疏松等。运动缺乏也会使个体的心理状态变差，影响情绪和精神健康。在现代生活中，由于工作学习压力、长时间久坐和依赖电子设备等因素，运动缺乏已经成为普遍存在的问题。