如需调整，应提前做好手部清洁，并在调整后再次清洁双手。如果外出较长时间，建议随身携带备用口罩。在摘掉后，及时清洗双手或使用含酒精的洗手液清洁双手。
1. 在佩戴口罩之前，请先用肥皂洗手或使用含酒精的洗手液进行手部清洁，确保双手的清洁度。
2. 选用合适的口罩尺寸，确保口罩能够完全覆盖口鼻部位，而且与面部贴合紧密，没有间隙。
3. 在佩戴口罩时，避免触摸口罩的前端部分，以免可能存在的细菌和病毒染污口罩，导致感染风险增加。
4. 用手指扣住口罩的橡皮筋或绳子，并确保口罩在佩戴过程中不会滑落或松动。
5. 在佩戴过程中，尽量避免触碰口罩，避免调整口罩位置。如需调整，应提前做好手部清洁，并在调整后再次清洁双手。
6. 如果口罩湿润或污染，应立即更换新的口罩。如果外出较长时间，建议随身携带备用口罩。
7. 不要佩戴已经损坏或变形的口罩，因为这可能无法提供有效的防护。
8. 正确佩戴口罩的时间不宜过长，一般建议每次佩戴不超过4小时，然后将口罩更换为新的或清洗。
9. 需要注意的是，戴口罩不能替代其他防护措施，如保持社交距离、勤洗手、避免聚集等。
10. 当需要摘掉口罩时，用手指扣住口罩上方的橡皮筋或绳子，避免触碰口罩前端部分。在摘掉后，及时清洗双手或使用含酒精的洗手液清洁双手。