如果你超重或肥胖，应该采取措施减肥，以保护肝脏健康。
以下是六个迹象提醒你需要立即护肝的情况：
1. 饮酒过量：大量饮酒会给肝脏带来负担，长期酗酒可能导致脂肪肝、肝炎、肝硬化等肝脏疾病。如果你经常喝酒或过量饮酒，需要特别关注肝脏健康，并采取保护措施。
2. 药物滥用：长期滥用一些药物，尤其是一些具有肝脏毒性的药物，如酮康唑、阿司匹林等，可能导致肝脏损伤。如果你滥用药物，应该咨询医生并注意保护肝脏。
3. 长期暴露于化学物质：某些化学物质，如重金属、农药、有机溶剂等，可能对肝脏造成损害。如果你长期接触这些化学物质，要注意肝脏健康并采取相应的防护措施。
4. 高糖高脂饮食：长期摄入高糖高脂的食物，会导致肥胖和代谢性脂肪肝。如果你的饮食偏向高糖高脂，应该适度减少相关食物的摄入，增加蔬果和鱼类等健康食材。
5. 肥胖：肥胖会增加脂肪在肝脏中的堆积，导致脂肪肝。如果你超重或肥胖，应该采取措施减肥，以保护肝脏健康。
6. 慢性病史：一些慢性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂等，会增加肝脏疾病的风险。如果你有这些慢性病史，需要特别关注肝脏健康，并积极治疗和控制疾病。
需要注意的是，以上仅是一些常见的情况，如果你担心自己的肝脏健康或出现其他不正常症状，建议咨询医生以获取更准确的建议。