何首乌泡水的食用方法：1.准备材料：适量的何首乌片或者何首乌颗粒、热开水。
何首乌泡水的食用方法：
1. 准备材料：适量的何首乌片或者何首乌颗粒、热开水。
2. 取适量的何首乌片或者何首乌颗粒，放入杯中。
3. 倒入适量的热开水，可以根据个人口感调整水的温度。
4. 盖好杯子，静置15-20分钟让何首乌充分浸泡。
5. 可以直接饮用，也可以加入适量的蜂蜜或者柠檬汁调味。
6. 每天适量饮用，可根据个人情况调整用量。
何首乌的禁忌：
1. 孕妇禁用：何首乌具有一定的活血作用，孕妇服用可能会引发胎盘早剥等问题，因此孕妇禁止使用何首乌。
2. 乳母禁用：何首乌内含有草酸，乳母长期饮用可能导致草酸的积累，对乳儿产生不良影响。
3. 动脉硬化症患者禁用：何首乌具有活血通络的作用，患有动脉硬化症的人群服用可能导致血栓形成，加重病情。
4. 性冷淡患者禁用：何首乌具有一定的兴奋作用，过量使用可能会引起性冷淡者的过度兴奋。
5. 个体过敏者禁用：个别人群对何首乌可能存在过敏反应，如出现过敏症状应立即停用，并咨询医生。