然而，玻璃可以阻挡大部分UVB辐射，因此无法正确地触发维生素D的合成过程。因此，隔着太阳晒玻璃并不能补钙。补充一点，当然，白天室内紧闭窗户也会降低室内维生素D合成，而阳光透过玻璃的紫外线A辐射可以穿透玻璃，但它不能有效合成维生素D。所以，还是建议在适当的时间到户外暴露于阳光下，以获得足够的维生素D和补充钙质。
隔着玻璃晒太阳并不能补钙是因为紫外线B辐射（UVB）是人体合成维生素D所需的主要光线。然而，玻璃可以阻挡大部分UVB辐射，因此无法正确地触发维生素D的合成过程。所以，即使我们感觉到从窗户后面的阳光照射，也无法正确地合成足够的维生素D来补充钙。
换句话说，我们只能通过直接暴露在阳光下才能得到足够的UVB辐射，以促进皮肤中的维生素D合成，并利用合成的维生素D来帮助吸收钙质。因此，隔着太阳晒玻璃并不能补钙。
补充一点，当然，白天室内紧闭窗户也会降低室内维生素D合成，而阳光透过玻璃的紫外线A辐射（UVA）可以穿透玻璃，但它不能有效合成维生素D。所以，还是建议在适当的时间到户外暴露于阳光下，以获得足够的维生素D和补充钙质。