如果你在200米的后半程感到无力，可能是由于缺乏耐力和速度耐力。这样可以增加你的耐力和心肺功能，为200米赛跑提供更好的基础。此外，饮食和休息也是提高体能的重要因素。保证充足的睡眠和合理的营养摄入，可以提高身体的恢复和能量供给。记得在开始训练之前进行适当的热身和拉伸，避免受伤。并且要逐渐增加训练量和强度，以避免过度训练引发的伤病。如果你感到身体不适或有疼痛，应及时休息和咨询医生或教练的意见。
如果你在200米的后半程感到无力，可能是由于缺乏耐力和速度耐力。下面是一些练习方法，可以帮助你提高200米后半程的表现：
1. 长跑训练：进行一些长跑练习，如8-10公里的慢速持续跑。这样可以增加你的耐力和心肺功能，为200米赛跑提供更好的基础。
2. 短跑间歇训练：做一些200米的间歇跑训练，如8-10组每组2x200米，每组之间休息1-2分钟。这样可以提高你的速度耐力，使你能够在200米的后半程保持一定的速度。
3. 提高爆发力：进行一些爆发力训练，如腿部爆发力训练、爆发力跳跃练习等。这样可以帮助你在200米赛跑的后半程更好地保持速度。
4. 技巧训练：注意调整步频和步幅，在比赛过程中保持良好的姿势和正确的呼吸。可以请教专业教练或运动员，学习正确的技巧。
此外，饮食和休息也是提高体能的重要因素。保证充足的睡眠和合理的营养摄入，可以提高身体的恢复和能量供给。
记得在开始训练之前进行适当的热身和拉伸，避免受伤。并且要逐渐增加训练量和强度，以避免过度训练引发的伤病。如果你感到身体不适或有疼痛，应及时休息和咨询医生或教练的意见。