通过常规的击剑训练，可以增强身体的敏捷性、灵活性和协调性，提高肌肉力量和耐力。训练过程中需要不断调整战术和变换攻击方式，培养出判断力和决策力。在比赛中能够克服困难和压力，提高心理素质。总的来说，会击剑可以锻炼身体、培养意志力和集中力、增强自信心、提高团队合作和协作能力，同时还可以获取文化底蕴。
会击剑的好处有以下几个方面：
1. 锻炼身体：击剑是一项高强度的运动，需要快速的反应和精确的动作。通过常规的击剑训练，可以增强身体的敏捷性、灵活性和协调性，提高肌肉力量和耐力。
2. 培养意志力和集中力：击剑对运动员的意志力和集中力有较高的要求，需要快速决策并执行精确的动作。训练过程中需要不断调整战术和变换攻击方式，培养出判断力和决策力。
3. 增强自信心：击剑训练可以通过不断的挑战和尝试，逐渐提高技巧和战术，从而增强运动员的自信心。在比赛中能够克服困难和压力，提高心理素质。
4. 培养团队合作精神：击剑虽然是个人项目，但在团体比赛中，需要与搭档配合，共同制定战略和执行战术。通过击剑训练可以培养团队合作和协作的能力。
5. 培养文化修养：击剑作为一项具有悠久历史的传统项目，拥有丰厚的文化底蕴。学习击剑不仅可以了解击剑的技巧和规则，还可以接触到击剑文化的各个方面，培养自己的文化修养。
总的来说，会击剑可以锻炼身体、培养意志力和集中力、增强自信心、提高团队合作和协作能力，同时还可以获取文化底蕴。