可以选择适当的帽子或头巾来保暖头部。可以选择合适的保暖内衣或羊绒衫等来保护胸部。可以选择合适的手套或手袖来保护手部。
深秋养生要留意的6大部位保暖包括：
1.头部：秋季天气较凉，容易引发头部疼痛和感冒。可以选择适当的帽子或头巾来保暖头部。
2.颈部：颈部是人体的要害部位，秋季保暖时要注意保护颈部，可以使用围巾或领巾来保护。
3.胸部：胸部是人体呼吸器官的位置，需要保持暖和。可以选择合适的保暖内衣或羊绒衫等来保护胸部。
4.腹部：腹部是人体的消化器官的位置，保暖时要注意保护腹部，可以选择合适的保暖衣物或腹带。
5.手部：秋季天气干燥，手部容易受寒。可以选择合适的手套或手袖来保护手部。
6.脚部：秋季气温下降，脚部易受寒。可以选择合适的袜子和鞋子来保护脚部。
秋冬季养生的7个小常识包括：
1.合理饮食：秋冬季节应以温热的食物为主，如姜、蒜、辣椒等，避免过食冷饮和生冷食物。
2.适度运动：秋冬季节可以选择适度的户外运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强机体的抵抗力。
3.保持室内空气湿润：可以使用加湿器或悬挂湿毛巾等方法保持室内空气湿润，预防呼吸道感染。
4.注意保暖：秋冬季节保暖非常重要，可以选择适当的衣物、被褥和暖气等来保持身体的温暖。
5.充足睡眠：秋冬季节人体消耗较大，要保持充足的睡眠，帮助身体恢复和增强免疫力。
6.调理情绪：秋冬季节容易出现情绪低落和抑郁，可以选择适当的方式调理情绪，如听音乐、阅读等。
7.补充营养：秋冬季节可以适量补充维生素C、D和锌等营养物质，增强免疫力。