创造稳定的环境条件，有助于减轻门的变形和翘曲。使用一个木锤轻轻敲打门框，调整门框的位置，但要小心不要损坏门框。但要注意分散重物的压力，以免造成更大的损坏。需要注意的是，在修复过程中要小心操作，以免进一步损坏门或造成伤害。同时，在平时使用实木门时，要注意保持适宜的湿度和温度，避免木材因环境变化而产生变形翘曲的问题。
实木门变形翘了是由于湿度或温度的变化导致木材收缩或膨胀不均匀所引起的，一般情况下不能通过简单的压平来解决。
如果实木门翘曲度较小，可以尝试以下方法进行修复：
1. 调整湿度和温度：首先，控制门周围的湿度和温度。创造稳定的环境条件，有助于减轻门的变形和翘曲。
2. 调整门框：如果翘曲程度较小，可以尝试调整门框，使其与门板吻合。使用一个木锤轻轻敲打门框，调整门框的位置，但要小心不要损坏门框。
3. 利用重物抵压：对于翘曲明显的实木门，可以尝试在翘曲处放置重物，如书籍或砖块，用以压平门板。但要注意分散重物的压力，以免造成更大的损坏。
4. 寻求专业帮助：如果门变形严重或自行修复无效，建议寻求专业木工的帮助。他们会有更好的修复方法和设备来解决实木门的变形问题。
需要注意的是，在修复过程中要小心操作，以免进一步损坏门或造成伤害。同时，在平时使用实木门时，要注意保持适宜的湿度和温度，避免木材因环境变化而产生变形翘曲的问题。