当室内温度达到设定值后，定频空调会自动关闭，待室内温度上升时再重新启动。这种空调适用于小面积的房间，使用简单、价格相对较低。当室内温度接近设定值时，变频空调会降低压缩机的转速以节省能源，并保持室内温度稳定。因此，通过观察空调在运行时是否有频率调整以及能否自动调整压缩机转速，可以区分定频空调和变频空调。
空调定频和变频是通过空调压缩机的工作方式来区分的。
1. 定频空调：也称为固定频率空调，其压缩机以固定的频率运行。当室内温度达到设定值后，定频空调会自动关闭，待室内温度上升时再重新启动。这种空调适用于小面积的房间，使用简单、价格相对较低。
2. 变频空调：也称为变频空调或变调空调，其压缩机的工作频率可以根据室内温度的变化进行调整。当室内温度接近设定值时，变频空调会降低压缩机的转速以节省能源，并保持室内温度稳定。这种空调适用于大面积房间，具有更好的节能效果和温度控制能力。
因此，通过观察空调在运行时是否有频率调整以及能否自动调整压缩机转速，可以区分定频空调和变频空调。