可以在太阳穴、头顶和后颈部位多按摩几分钟。这有助于缓解压力和改善记忆力。这可以刺激耳朵周围的穴位，促进大脑活力。这有助于改善血液循环和提高注意力。这可以促进血液循环和放松下颚肌肉。以上是保健十法中的脑部保健按摩法，适当进行这些按摩可以帮助提升大脑活力，并促进身心健康。
脑部保健按摩法是一种能够提升大脑活力、改善血液循环、缓解压力和促进放松的方法。以下是十种常见的脑部保健按摩法：
1. 头部按摩：用指尖按摩头皮，从前额开始慢慢向后移动，重复多次。这有助于放松头部肌肉和提高血液循环。
2. 头皮刺激：用手指轻轻按压头皮，以刺激头部的穴位。可以在太阳穴、头顶和后颈部位多按摩几分钟。
3. 太阳穴按摩：用食指和中指揉捏太阳穴，顺时针和逆时针各揉捏几次。这可以缓解头痛和提高注意力。
4. 眼部按摩：用食指轻轻按压眉毛下方和眼眶上方的穴位，以舒缓眼部疲劳和改善视力。
5. 额部按摩：用指尖轻轻按摩额部，从眉毛开始向上按摩至发际线。这有助于缓解压力和改善记忆力。
6. 颈部按摩：用手指揉捏颈部两侧的肌肉，以缓解颈部紧张和促进血液循环。
7. 耳廓按摩：用食指和拇指搓揉耳廓，从上往下轻轻按摩几次。这可以刺激耳朵周围的穴位，促进大脑活力。
8. 鼻梁按摩：用食指和拇指捏住鼻梁两侧，轻轻向下按压几次。这有助于改善血液循环和提高注意力。
9. 下巴按摩：用指尖揉捏下巴周围的肌肉，顺时针和逆时针各揉捏几次。这可以促进血液循环和放松下颚肌肉。
10. 手指按摩：用手指轻轻按压手指的末梢部分，以刺激手指周围的穴位。这可以改善大脑功能和提高注意力。
以上是保健十法中的脑部保健按摩法，适当进行这些按摩可以帮助提升大脑活力，并促进身心健康。