根据一般的健康建议，每天合理的猕猴桃摄入量是2-3个。这个数量提供了足够的维生素C和其他重要的营养物质，同时避免了摄入过多的糖分。然而，每个人的营养需求不同，所以最适合自己的摄入量还是要根据个人情况来决定。如果有任何特殊的健康状况或疾病，建议咨询医生或营养师的意见。
根据一般的健康建议，每天合理的猕猴桃摄入量是2-3个。这个数量提供了足够的维生素C和其他重要的营养物质，同时避免了摄入过多的糖分。然而，每个人的营养需求不同，所以最适合自己的摄入量还是要根据个人情况来决定。如果有任何特殊的健康状况或疾病，建议咨询医生或营养师的意见。