分心木是一种传统中草药，据一些研究表明，分心木可能对失眠起作用。然而，由于研究数据有限，目前对于分心木是否真正有效以及剂量和安全性仍缺乏明确结论。合欢皮是另一种中草药，它的功效与作用包括舒缓神经、镇静安抚、促进睡眠等。一些研究表明，合欢皮中的活性化合物具有镇静和安眠的效果，可以改善失眠问题。然而，同样地，由于研究数据有限，目前对于合欢皮的有效性和安全性还需要进一步的研究和验证。
分心木是一种传统中草药，据一些研究表明，分心木可能对失眠起作用。它被认为具有镇静和放松的作用，可以帮助改善睡眠质量。然而，由于研究数据有限，目前对于分心木是否真正有效以及剂量和安全性仍缺乏明确结论。
合欢皮是另一种中草药，它的功效与作用包括舒缓神经、镇静安抚、促进睡眠等。一些研究表明，合欢皮中的活性化合物具有镇静和安眠的效果，可以改善失眠问题。然而，同样地，由于研究数据有限，目前对于合欢皮的有效性和安全性还需要进一步的研究和验证。
如果你正面临失眠问题，建议咨询专业医生或中医师，以获得更明确的建议，并根据个人情况采取适当的治疗方法。同时，保持良好的睡眠习惯和生活方式，如规律作息、避免刺激物质、保持健康饮食和适度运动等，也是改善睡眠的重要措施。