如果这些症状持续存在并对日常生活有严重的负面影响,建议咨询医生以获取更合适的治疗建议。
失眠症的常见症状包括:
1. 困难入睡:难以在晚上入睡或者需要长时间躺在床上才能入睡。
2. 夜间醒来:在夜间频繁醒来,难以重新入睡。
3. 早醒:在早晨醒得太早,无法再次入睡。
4. 睡眠质量不佳:睡眠不深,易于被外界干扰。
5. 意识不清:醒来后感觉疲倦,没有精力和集中注意力。
6. 头痛或肌肉疼痛:失眠可能导致头痛、肌肉疼痛或肌肉僵硬。
7. 心理压力:由于睡眠不足而感到焦虑、抑郁或易怒。
8. 生理反应:食欲改变、消化问题、性欲降低等生理反应。
如果这些症状持续存在并对日常生活有严重的负面影响,建议咨询医生以获取更合适的治疗建议。