总结起来，洁面手法的关键是轻柔和适量，不要过度的刺激及拉扯皮肤，同时注意产品的选择，根据自己的肤质和需求选择适合的洁面产品，定期清洁脸部能够保持皮肤清洁，减少毛孔阻塞，有利于后续的护肤程序。
洁面手法的步骤可以分为以下几个步骤：
1. 洗手：首先要准备干净的双手并洗净，以免将细菌传染到脸上。
2. 卸妆：如果有化妆，要使用专门的卸妆产品进行卸妆，彻底清除脸上的彩妆。
3. 温水湿润：用温水将脸湿润，可以打开毛孔，有助于洁面产品更好地吸收。
4. 取适量洁面产品：挤出适量的洁面乳或洁面膏，轻轻揉搓，起泡。
5. 清洁脸部：用指腹轻轻按摩脸部，从T区开始，逆时针方向打圈，给舒适自己的感觉同时可轻轻去除污垢和角质。
6. 清洗脸部：用温水彻底冲洗脸部，确保所有洁面产品都被清洗干净，不要留下残留物。
7. 撤退水：用柔软的毛巾轻轻拍干脸部，避免过度摩擦并引起刺激。
8. 润肤：最后使用适合自己的保湿产品进行润肤，可以根据需要选择乳液、面霜等。
总结起来，洁面手法的关键是轻柔和适量，不要过度的刺激及拉扯皮肤，同时注意产品的选择，根据自己的肤质和需求选择适合的洁面产品，定期清洁脸部能够保持皮肤清洁，减少毛孔阻塞，有利于后续的护肤程序。